Házi Dukan 0% sajt (Attack) Dukan Receptek Maria Martinez

Fogyjon egyszerű és gazdag receptekkel

„Hol vásárolhatok 0% kenhető sajtot? Mercadonában, Lidlben, Carrefourban? " Mindenki megőrül, aki elkezdi a diétát, mert nem találja a 0% -os sajtkenőcsöt. Ne keressen tovább, itt van egy olcsó és házi módszer, amellyel a joghurtokat vagy a friss felvert sajtot 0% petit suisse, 0% kenhető sajttá és még meglehetősen kemény gömbös sajtokká, Burgos sajt és friss mozzarella keverékévé alakíthatjuk. Micsoda találmány!

Éppen szükségünk lesz

• vászon vagy pamutszövet
• egy korsó
• gumiszalag, amely a ruhát a kancsóhoz rögzíti
• 0% felvert friss sajt vagy természetes sovány joghurt

A folyamat Nem lehet könnyebb:

1. A kendőt az edény nyílásába tesszük,
2. A rugalmas szalaggal tartjuk
3. A habosított sajtot vagy a fölözött joghurtokat a ruhára öntjük
4. Hagytuk, hogy a szérum lefolyjon.

Csepegtetési idők

Attól függenek, hogy mit szeretnénk elérni: minél hosszabb lesz az ürítési idő, annál vastagabb és következetesebb lesz a sajtunk.

• A sovány joghurtok víztelenítése 4 és 8 óra között görög joghurtot kapunk
• Ha hagyjuk, hogy a joghurtos tejsavó kifolyjon kb. 12 óra, tökéletesen helyettesítjük a 0% felvert friss sajtot (Spanyolországon kívül sok olyan helyen van, ahol lehetetlen beszerezni)
• Féltelen joghurtok vagy friss sajt 0% -os verése kb. 8 órán át 0% petit suisse lesz, és ha elmegyünk legalább 24 órán át 0% sajtot kapunk

---