Mentális túlsúly tudod mi ez
Írta: Virginia Bruno, 2019. december 24., Egészségügy
Ismeri a mentális túlsúlyt?
Mentális túlsúly acnegatív, nem produktív és inert gondolatok halmozódása, amelyek feleslegesen és mérgezően foglalkoztatják az elmédet.
Ennek a folyamatnak köszönhetően a fizikai test érzi a következményeket. Megjelenhetnek többek között az elhízás, a fizikai kimerültség, a légzési nehézségek, a fokozott izzadás, az izmok merevsége.
Minden ember gondolkodásban él, de mentális túlsúlyA gondolatok többnyire "szemetesek", ezek olyan ötletek, képzeletek, ítéletek, disszertációk, amelyek nem járulnak hozzá semmilyen hozzájáruláshoz vagy előnyhöz.
Csak annyit tesznek, hogy felesleges gondolatokkal foglalkoztatják az elménket. Elgondolkodtatni és túlterhelni, anélkül, hogy bármilyen lényeges információt cserébe kapna, kimerítő.
A mentális túlsúly okai
A mérgező gondolatok oka sokféle, de gyakrabban folyamodunk a következőkhöz:
Szemrehányások és kritikák
Mások megítélése vagy elítélése során önmagunkat látjuk. Minden impotenciánkat a másikra vetítjük.
Áldozzon meg minket
Nagy akadály ez arra törekszik, hogy ne haladjunk előre.