Házi és egészséges meggylekvár; Egészséges desszertek
Szia szépségeim!
A mai recept nagyon finom apróság, és nagyon egyszerűen elkészíthető (mint szinte minden a blogomon hehehe).
Házi és egészséges meggylekvár.
Sokáig nem készítettem lekvárokat, de már szerettem volna egyet. A házi lekvár készítéséhez választott szezonális gyümölcs meggy (de mindig használhatja a legjobban tetsző gyümölcsöt, ugyanazokat a lépéseket követve, jó?).
Egy csésze meggy csak 87 kalóriát tartalmaz - ez szinte semmi. De ez nem igazán fontos, hanem az összes előnye, amelyet az egészségére hozhat:
- Segít a test pulzusának és az alvási ciklusok szabályozásában.
- 20-szor több A-vitamint tartalmaz, mint az áfonya és az eper
- Az agy tápláléka, mivel segítenek megakadályozni a memória elvesztését.
- Hatalmas gyulladáscsökkentő előnyei miatt a cseresznye csökkentheti a fájdalmat; Nagyon ajánlott ín- és izomfájdalmak esetén, amelyekben a futók és a sportolók az edzés után túlterhelést szenvednek.
Mondhatnék még néhány előnyt, de sok van, és úgy gondolom, hogy elegendő csak azt mondani, hogy finom és természetes étel 😉
A másik dolog az, hogy soha semmi sem lesz olyan természetes és finom, mint a házi készítésű dolgok. Szóval nagyon meghívlak benneteket, hogy próbáljátok meg elkészíteni saját lekvárjaidat.
Esküszöm, hogy ha egyszer megeszed őket, nem akarsz enni vagy lekvárokat vásárolni (beleértve azokat is, amelyek azt mondják, hogy „stevia” -val édesítették, fontos, hogy jól olvassd a címkéket, ne tévesszen meg magad !)
Most a finom receptet választjuk!
Hogyan készítsünk házi és egészséges lekvárot és meggybefőttet?
Minél több nap telik el, annál finomabb lesz a lekvárod. Ne felejtsen el dátumot tenni és a hűtőszekrény leghidegebb részében tárolni.