Házi fagylaltok Semmi sem egyszerűbb az új receptjeinkkel! Foodspring Magazine
Nyár, nap, tengerpart ... fagylalt! Finom ötleteinkkel szeretnénk megmutatni, hogyan készíthet rövid idő alatt saját fagylaltot, miközben csökkenti a kalóriabevitelt.
Trükkök és tippek
Mindannyiunkkal megtörtént: olyan meleg van az utcán, hogy az ember csak arra gondol, hogy egy-egy fagylaltot együnk. Sajnos a legtöbb fagylalt túl sok cukrot vagy zsírt tartalmaz. Ezért összegyűjtöttünk nektek párat trükkök Szóval te meg tudod fogyasszon fagylaltot anélkül, hogy meghaladja a kalóriákat.
Adj magadnak jeges tisztelgést mentes a bűntudattól, hanem azzal 32g fehérje adagonként. Könnyen elkészíthető mindössze 30 másodperc alatt. Nincs fagylaltgép és minden öntőformához alkalmas.
Friss alapanyagok
Friss alapanyagok felhasználásával biztosíthatja a extra vitamin bevitel a jégkrémedben. Az olyan gyümölcsök, mint az eper, a málna vagy a kivi nem csak egészségesek, hanem a szem számára is örömöt jelentenek. A chia mag Nem hiányozhatnak a kádadból sem, mivel tele vannak rost és a Omega 3.
Egészséges öntet
Búcsúzzon el a karamellmártástól és a társaságtól, és adja meg a apróra vágott dió vagy a szárított gyümölcs a jégkrémedben. A mi Ropogós gyümölcsök hullámok Kókusz chips finom és egészséges alternatívája a hagyományos önteteknek. Csak szórjon egy marék ilyen összetevőt a fagylaltra, és tökéletes ropogós öntetet kap.
Fehérje injekció
A fehérje hosszabb ideig kielégít mint a szénhidrátok. Adjunk hozzá egy evőkanál fehérje por minőséget a fagyasztott alkotáshoz, és ízletes fehérjefagylaltja készen áll. Ideális snack, amelyet étkezések között el lehet vinni ellenállni az éhségtámadásoknak.
Kicsi, de hatékony
A szemek általában nagyobbak, mint a gyomor, ezért javasoljuk, hogy készítsen kisebb fagylaltadagok és a többit mentse el későbbre. Ha popsicle-eket fog készíteni, csak kisebb formákat használjon, és milyen lesz elosztva ugyanannyi kalóriát, 2 jégkrémet fogyaszthat anélkül, hogy bűnös lenne.
A legjobb öntetek
Összegyűjtöttük a következő mezőbe a finomabb feltétek a megfelelő tápértékükkel így megtalálhatja az új kedvenc összetevőt a fagylaltjához.