Hegymászási technikák

A hegymászás olyan sport, amely sima vagy dombornyomott falak járásából áll, támaszkodva saját fizikai és szellemi erejére. Ezt a sportot lehet gyakorolni mind a természetes, mind az erre a sportra kialakított mesterséges területeken.

technikák

Ha már belépett a hegymászás világába, akkor biztosan hallotta, hogy a hegymászó technika a lábakra összpontosít. Az ISAF-nál, a sportképző központunkban ebben a cikkben dolgozunk ki a hegymászási technikák és ezenkívül adunk neked néhányat tippek a mászás megkezdéséhez.

Miért mászik "minden lábat"?

Talán azt mondani, hogy a hegymászás "minden láb", túlságosan általánosítani kell, mivel más tényezők is befolyásolják. A láb azonban az egyik alapvető testrész, amikor arról van szó mászik. Ez elsősorban annak tudható be, hogy a lábak elhelyezésének pozitív vagy negatív hatása van az alkarokban keletkező feszültségre, és ez a következő tartás elérésének módjára.