Hegymászó sérülések Sérüléshez vezető helyzetek

hegymászó

Sérülések a létrán: Melyek azok a pozíciók, amelyek normális esetben sérüléseket okozhatnak mászáskor?

Az elmúlt néhány évben jelentősen megnőtt a sziklamászás gyakorlata. A résztvevők számának növekedése és szintkülönbségük (kezdők, amatőrök, elit) óhatatlanul megnövelték az ezzel a sporttal kapcsolatos sérüléseket.

Rooks MD., 1997 tanulmánya szerint a hegymászók 75% -a akut sérülést szenved a felső végtagban, elsősorban a csukló és a kéz (60%), valamint a könyök és a váll (40%).

Pontosabban: a hegymászók kézi régiójában az uralkodó sérülések az ujjak/csigák ínsérülései (52%), hasadások (15%), törések (a csukló 12% -a, az ujjak 7% -a) és a diszlokációk ( 9%).

A tárcsa sérülésének megértéséhez röviden le kell írnunk az ujj anatómiáját, ahol találhatók.

Ujjainkban vannak hajlító inak (meghajlanak, kinyújtják az ujjakat) és szíjtárcsák (útjukon tartják az ínt, átölelik őket). Különösen az A2 és A4 szíjtárcsák fontosak, mivel közvetlenül a csontba vannak behelyezve.

Képzeljünk el egyszerű módon egy horgászbotot: a zsinór lenne a két ina, és a gyűrűk, amelyek a helyén tartják, a szíjtárcsák.

A mászó embereknél a fő sérülés az A2 szíjtárcsa rándulása, amely az ín kifelé való elmozdulásából áll, aminek következtében az azt körülvevő tárcsák engednek utat ugyanazon terhelés alatt. (Ezek a szerkezetek képesek akár 400Newton támogatásra; folyamatos túlterhelés és tapadás esetén, amely túlterhelést okoz, hozzáadhatunk akár 450Newton-ot is, ami megsérti a tárcsákat. Általában jellemző, hogy kattanást hallunk a sérülés idején).