Helyreállítja a bőrt terhesség után - Skeyndor

A babád már megszületett, és most minden körülötte forog. Nagy öröm és sok érzelem napja, ugyanakkor fáradtság és kötelességek is. Ne aggódj! A kimerültség teljesen természetes és átmeneti érzés, amelynek az első hetek után el kell tűnnie.

Még akkor is, ha a kicsi megköveteli a teljes figyelmedet, próbálj megengedni magadnak naponta legalább néhány percet. Pihenjen, pihenjen és kényeztesse magát egy kicsit! A terhesség után a bőrödnek is helyre kell állnia.

Fogyás terhesség után

Szüléskor elveszítette a baba, a méhlepény és a magzatvíz súlyának megfelelő kilókat. Lehet, hogy még mindig le kell fogynia egy kicsit, de most ne aggódjon emiatt. Az első otthon töltött napokon gondolkodjon azon, hogy felépüljön és élvezze a babát.

Továbbá nincs értelme diétázni. A fogyásnak progresszívnek kell lennie a bőr megereszkedésének elkerülése érdekében. Ehhez javasoljuk, hogy kövesse a kiegyensúlyozott étrendet, és tegyen félre (egyelőre) drasztikus étrendeket.

Türelmesnek kell lenned a testmozgás. A sport nagy segítséget nyújt sziluettje és izomtónusának visszaszerzéséhez, de meg kell várnia, amíg orvosa engedélyezi, mivel először meg kell rehabilitálja a medencefenéket. Mielőtt ez megtörténne, kerülje a hasizmok gyakorlását.

Hidratálja a bőrt és tonizálja a hasat

Terhesség alatt a has nagymértékben megnő, a derék és a csípő kiszélesedik, a bőr megereszkedett és striákat mutat. Ne aggódj, ne siess! A szülés utáni gyógyulás Ez egy hosszú folyamat, de idővel és türelemmel a test normális állapotba kerül. Ehhez javasoljuk, hogy tartsa be a következő óvintézkedéseket:

---