Henry Cavill és a gondozásának kulcsa, hogy Superman legyél a való életben GQ Spain
Henry cavill az egyik férfi a világ legjobb fizikusai, kétségtelen. Ennek életet kell adni Felsőbbrendű ember vagy Rivia Geralt.
És bár amint láthatja a testedzés elengedhetetlen, vannak más nagy jelentőségű dolgok is a cavill rutin egészségesnek maradni.
Legyen társaságában Henry cavill várni mindezeken túl, hogy hasonlítson rá, legyen olyan drága, extravagáns és nehezen megismételhető titkos taktika hogy még abban a versenyben sem lehet megpróbálni részt venni, hogy lehetetlen. Talán a legnyomasztóbb az, hogy ez úgy tűnik, nem ez a helyzet: Kiváló edzőjén, Dave Rienzin túl, Cavill meglepően nyitottnak tűnik a film főszereplőjének fizikai megtestesülésének titkai iránt.
Nos, ezt mondjuk. De van egy apróság, amely ugyan nem biztos, hogy eléri Henry Cavill szintre lép A Boszorkányr, legalábbis viszonylag könnyen kipróbálható egyszer-egyszer. Cavill a közelmúltban a No1 rozmaringvíz miután rabjává vált termékeiknek: egy ital, amelyet az acciaroliiak hosszú élete inspirált, akik magas százéves jubileumi aránya a a benne lévő gyógynövény gyulladáscsökkentő tulajdonságai.
A Henry Cavill rutin: hétfő
"Általában van különböző edzések a hét különböző részein, az izomcsoporttól függően, amelyen dolgozik. Általában heti hat nap van, én általában böjt kardió, úgyhogy reggel felkelek, kávézok, majd fél óráig kardiózok, aztán reggelizek, majd attól függően megyek edzőterembe vagy dolgozni.
"Számomra az a fontos, hogy edzőterembe járjak, hogy az edzés végén nem vagyok túl fáradt, mert még egy teljes napom van a munkába. És ez egy nap a hatnapos hetek hat-hét hónapjában. És ezért nagyon-nagyon fontos, hogy az esztétikus megjelenés érdekében végezzék a munkát, hogy alkalmas legyen a karakterre, és hogy egyszerre tudjon mutatványokat előadni és túlélni. Tehát ezek a legfontosabb dolgok az edzésemen és minden nap, és meg kell győződnie arról, hogy nem fáradok el túlságosan. Nagyon-nagyon finom vonal, és edzőm, Dave Rienzi kiválóan képes mérni ezt.
"Most négynapos rutinban vagyok, de ez inkább hatnapos hét, nem pedig hétnapos hét. Kezdem a lábak. És akkor a mellkashoz megyek, tricepszhez és borjakhoz; másnap visszajön, majd váll és bicepsz lesz utána aztán szabadnap, aztán vissza a lábakhoz. És ekkor kezdődik a ciklus ".
A Henry Cavill rutin: kedd
"A táplálkozás a makrók megfelelő egyensúlyának megteremtéséről szól. Biztosítanunk kell, hogy megkapjuk a fehérje, zsír és szénhidrát, attól függően, hogy mit próbál elérni. Ismét mindezek a dolgok óriási mértékben megváltoznak: ha az vagyok fogyás mielőtt elkezdenék egy sorozatot, hogy megbizonyosodjak róla, hogy megfelelő a testalkatom, akkor az a szénhidrátok lényegesen alacsonyabbak lesznek. De amint elkezdődik a sorozat, sokkal nagyobb nyomás nehezedik rám. Tehát meg kell győződnöm arról, hogy a szénhidrátok visszatértek-e. De amikor elérkezünk a félmeztelen jelenet, a a szénhidrátok ismét lemennek, ezért azok az időszakok általában a legnehezebbek. És ezért folyamatosan változik. Minden attól függ, mit javasol nekem Dave Rienzi ".