Kerülje a hibákat, amikor tónusú női testet kap

Ha lehetőségünk lenne megkérdezni az edzőterembe járó nők közül sokakat, hogy mi a fő céljuk, akkor ezt elmondanák nekünk, fogyókúrázzanak (ha meghaladják, aminek lenniük kellene), és minden kétséget kizáróan hangot adnak.hangot adjon a testének.

Természetesen jó cél az elérése érdekében, de vajon valóban helyesen cselekszenek-e az elérése érdekében? A Vitónica ma véget vetett a nők edzésével kapcsolatos hamis mítoszoknak, kerülje a hibákat, amikor tónusú női testet kap.

Mit jelent a tónusú test?

Amint már máskor is kommentáltuk, a tónusos test fogalma, megfelelő módon szólva, nem létezik; vagyis a tonizálás valójában hatás, ill vizuális benyomás, amelyet nem tudunk megmérni.

Hogy jobban megértsük, például a zsír százalékos aránya, a rugalmasság, az erő. mindegyik olyan fogalom, amelyet számszerűsíteni tudunk, de alakformálás egyikük sem.

Mi mindannyian világosak vagyunk, mind a férfiak, mind a nők, az az, hogy első ránézésre mindannyian tudjuk, hogy mikor tónusú testtel állunk szemben, vagy sem? Mutassa meg a "tónusú" feneket, a combot és a derekát, lehetséges, ha vannak világos fogalmaink.

Három alapvető tényező, amelyeket ismernünk, dolgoznunk és kombinálnunk kell megkapja az eredményt vizuális, amit keresünk.

---