Hét d; böjt és támogató csoportok EconomíadeMallorca Az Illes gazdasági újságja
Éppen egy hatnapos gyors, teljesen víz alapú munkát végeztem. Meg vagyok lepve. Ez az első, amit csinálok, és azt hiszem, nem is az utolsó. Az egész egy böjtről szóló dokumentumfilmmel kezdődött, amely beszélgetésekhez, olvasmányokhoz és az előnyökről és hátrányokról szóló információkhoz vezetett.
A böjt van és lesz is divat. Mi van, ha a szakaszos, mi van, ha 5,2, mi van, ha 16: 8 és egyéb változatok. Lényegében abból áll, hogy lehetőséget ad a testnek zsírégetésre és a méreganyagok eltávolítására. Megszűnik az étel fogyasztása, és a test elkezdi felhasználni azokat a zsírokat, amelyeket minden esetre a napján lefoglalt, és amelyeket a sejtekben és a szervekben tárol.
Gondolom, a legtöbben megosztjuk a bizonyítékokat arra vonatkozóan, hogy túl sokat eszünk az életmódunkhoz. Úgy eszünk, mintha kanadai favágók lennénk, majd leültünk a számítógéphez, és ülő, mint egészséges életet éltünk. Nem a fogyásról szól, hanem az egészségszerzésről és az étkezési szokások felülvizsgálatáról is.
Nem volt nehéz elhatároznom magam, miután mentalizáltam magam. Az első lépés az volt, hogy orvoshoz kellett menni, hogy megnézze, mit gondol. Könnyű volt, ő is megcsinálta, és nem látott semmit, ami megakadályozhatna abban. Kerestem, hol töltsem el a böjt hat napját, mert egyértelmű voltam, hogy egyedül, otthon nagyon nehéz ezt megtenni. A szállodák, gyógyfürdők és klinikák jó ajánlatot kínálnak, nagyon széles árkínálattal.
Az összes kezelés nagyon hasonló. A híres és exkluzív Buchinger klinikáktól, Németországban és Marbellában, az alkalmazkodó szállodákig. A legtöbbnek a böjt mellett multidiszciplináris ajánlata van, például orvosi ellenőrzés, relaxáció, meditáció, jóga, masszázsok, séták és beszélgetések a témában.
Találtam egy böjt központot egy speciális vidéki szállodában, ami tetszett. Hétvégi, hatnapos és nyolcnapos böjtöt kínálnak. Hidratikus vagy gyümölcslé alapú.
A tény az, hogy mertem a hatnapos vízművel. És úgy működött, mint a selyem. Eleinte egy kis éhség, majd eufória árnyalatú jólét érzés, ami arra késztetett, hogy arra gondoljak, hogy a nyolcnaposat kellett volna választanom. Nem hittem el. Feltételeztem, hogy egy hét felkészülés otthon, vegetáriánus étrend és gyümölcsök alapján, és hat nap kizárólag vízzel, sokba fog kerülni nekem. De nem ilyen volt. A titok? A csoport. Mindenekelőtt a csoport.