Hét kulcs az agy egészségének megőrzéséhez gyermekkortól öregségig - El Independiente
Agykutatás Pixabay
Az egészséges életmód ugyanolyan jót tesz az agyadnak, mint a tested többi részének, és az életkor előrehaladtával minimalizálhatja a kognitív hanyatlást - derül ki az American Heart Association új jelentéséből.
A szívnek és az agynak egyaránt jó vérkeringésre van szüksége, de egyeseknél a vénák egész életük során beszűkülnek vagy eltömődnek az úgynevezett érelmeszesedés során, és számos szívrohamot vagy trombust okoznak. Az a kockázat, amely e jelentés szerint minimalizálható egészséges életmóddal, jó étrenddel vagy búcsúval a dohánytól.
A szív- és érrendszeri egészségre vonatkozó ajánlások bebizonyosodtak, hogy hatékonyak az agy gondozásában
„A jelentésben összegyűjtött kutatás azt mutatja, hogy az érelmeszesedés kockázati tényezői szintén hozzájárulnak a kognitív hanyatláshoz és az Alzheimer-kórhoz. E hét lépés betartásával azonban mindkettőt megakadályozhatjuk ”- mondta Philip Gorelick vaszkuláris neurológus, a jelentés egyik szerzője.