A tudós 24 óra alatt 11 kilogrammot veszít, hogy tisztában legyen azzal, mit teszünk a sajátjainkkal
Sok ember szorongással élnek a kilogrammszám felett, amelyet a skálájuk jelöl. Mérlegeld magad újra és újra anélkül, hogy ezt tudnád az egészség és az erőnlét nem érti a számokat.
A testtömeg nem csak a zsírtól függ, és önértékelésünket és táplálkozásunkat nem szabad ennek az intézkedésnek az irányítása alá vonni. Még a testtömeg-index sem ellentmondásos mértékegység, mivel nagyban függ attól, hogy milyen fizikai színű a teste.
Ennek ellenére és valamilyen furcsa oknál fogva a fogyókúrázók túlnyomó többsége, vagy aki aggodalmának vallja magát súlya miatt, beismerik, hogy 24 óránként mérlegelik magukat.
Úgy tűnik, ez nem számít az orvosok és a táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek minket, hogy a súlyváltozás ilyen rövid idő alatt nem reprezentatív táplálékunkból, étrendünkből vagy erőfeszítéseinkből elvárják azonnali eredményeket.
Ha a fogyásról van szó, az emberek a skálára hagyatkoznak.
Ez a jelenség egészségtelen kapcsolatot hoz létre súlyunkkal, ami miatt bennünket is elérhet a bizalom elvesztése és az étkezési rendellenességek kialakulására való törekvés.
Hogy felhívja a figyelmet erre a veszélyes szokásra, az író, tudós és sportember, Ross Edgley, mindössze 24 óra alatt 11,3 kilót fogyott.
A kísérletet szigorú orvosi felügyelet mellett fejlesztették ki, és ennek bizonyítására törekszik a testsúly sok tényezőtől függ, és nem csak a felhalmozódott zsírtól.
Valójában, a zsír olyan szövet, amelynek előállítása, felhalmozódása, elégetése és eltávolítása időbe telik. És hogy egy napos étrend vagy a túlzott mennyiség nem közvetlenül hat a zsírlerakódásra, hanem számos más tényezőre, tehát nincs értelme ilyen rövid távon figyelni skálánk variációit.
Hogyan fogyott 11,3 kilót mindössze 24 óra alatt
Mint maga Ross a kísérlet elején kifejtette, testünk 50-70% -a víz, és ez volt az első támadási vonala. Veszélyes út, némi kockázattal.