Hét perc a fitneszhez és a fogyáshoz - Diario de Mallorca
Egy alkalmazás lehetővé teszi, hogy nagyon rövid időtartamú intenzív edzésprogramokat végezzen bármikor és bármikor
Oszd meg a cikket
Gyakorlatok a fogyáshoz. Getty Images
Gyakran előfordul, hogy egy nincs ideje kimenni arra a napi sétára milyen jó ez nekünk. Akár azért utazunk, akár a napi nyüzsgés miatt a családdal, akár azért, mert a munkahelyünkön több házimunkával kellett megküzdenünk, mint amire számítottunk, a képzés félelmetes feladattá válhat. De ismét a technológia segít megmenteni, és ezúttal egy alkalmazás formájában.
A 'Seven' valószínűleg az egyik legcsodálatosabb alkalmazás Mit kell gyakorolni, hogy formába tudjunk kerülni anélkül, hogy a "Nincs időm" konzerv kifogása velünk. Ez az iPhone-hoz elérhető ingyenes alkalmazás, amely kompatibilis az Apple Watch-val, az Android és a Windows Phone készülékkel valószínűleg az egyik leghasznosabb, amelyet az AppdelgazaTech programban használni fogunk.
Az ötlet egyszerű: használjon ki bármilyen időt és helyet markáns rutin elvégzésére, és ha minden más kudarcot vall, akkor legalább a nap folyamán valamilyen gyakorlatot elvégeztünk. Hét olyan gyakorlási rutint kínál nekünk, amelyeket otthon végezhetünk, és amint a neve is mutatja, hét percnél tovább nem tartunk. Nos, ha reálisak vagyunk, akkor azt kell mondanunk, hogy majdnem nyolc -7: 50 "van, de nem fogunk bekerülni az Időügyi Minisztériumba.