Heti vacsora Étkezési terv 38. hét 300 kalóriabevitel
Heti vacsora étkezési terv // 38. hét: 300 kalória étkezés | 31Daily.com
”Data-medium-file =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/03/wordpressomatic/md_300-calories-dinners.jpg ”data-large-file =” https://cocinarrecetasdepostres.net /wp-content/uploads/2019/03/wordpressomatic/md_300-calories-dinners.jpg ”wp-image-17316 aligncenter” src = ”https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/03/wordpressomatic /md_300-calories-dinners.jpg ”alt =” ”width =” 690 ″ height = ”460 ″ srcset =” https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/03/wordpressomatic/md_300-calories- vacsorák.jpg 690w, https://cocinarrecetasdepostres.net/wp-content/uploads/2019/03/wordpressomatic/md_300-calories-dinners-500tz333.jpg 500w ”size =” (max. szélesség: 690px) 100vw, 690px ” >
300 kalóriabevitel
Heti vacsora Étkezési terv: szeptember 17–21.
Öt éjszakás vacsoracsomag, könnyű, szezonális és egészséges. Plusz egy heti kezelés, amelyet nem akar lemaradni.
A levelek esésének kezdetével és a napok rövidülésével számomra kiemelt fontosságú volt a testmozgásra fordított idő. Olyat, amely egy kicsit több tervezést igényel.
Még akkor is, amikor sötétedés előtt kijöhetek, kiemelkedő jelentősége volt néhány hosszú sétának a hűvösebb levegőben, az első levelek némelyikének csapkodásával!
Az étkezés megtervezésekor az elmúlt hetekben a gyors főzésre, a 15 és 20 perces vacsorákra összpontosítottunk.
Ezen a héten kihívom magam, hogy programozzak és készítsek előételeket, amelyek körülbelül 300 kalóriát tartalmaznak.
És van néhány finom is csapolva.
Ezt vacsorázzuk a héten!
Ne felejtse el kinyomtatni a vacsora-tervezőt a bejegyzés végén.
Kellemes hetet!