Hiatal sérv Információk, tanácsok és útmutatások a mindennapi élethez
Mi a hiatal sérv?
A gyomor egy részének elmozdulása, amely a hasüregben a mellkas felé vezetne, a rekeszizmon keresztül. A rekeszizom rendelkezik szünetnek nevezett kis lyuk, amelyen keresztül az emésztőrendszerünk (nyelőcsövünk) áthalad, mielőtt csatlakozik a gyomorhoz. A rá jellemző tünetek: égés, regurgitáció, gyomorégés stb...
Ha a hiatal sérv kicsi lehet, hogy nincsenek tünetei de ha ez a nagyok egyike, a gyomor tartalma könnyen átjuthat a nyelőcsőbe, elősegítve a refluxot. Idővel a nyelőcső falai károsodhatnak, mivel nem állnak készen arra, hogy ellenálljanak a gyomorban lévő sósavnak.
Befolyásolja-e a diéta a hiatal sérvét?
A válasz igen. Ezután adok egy sor tippet és étrendi útmutatót, hogy ne szenvedjen annyira a bosszantó tüneteitől. Elvileg az ajánlások vacsoraidőben jelentkeztek és egy életre szólnának. Ha ez nem lenne elég, akkor egész nap alkalmaznunk kellene őket.
Ha a hiatal sérv kicsi, lehet, hogy nincsenek tünetei, de ha ez a nagyok egyike, a gyomortartalom könnyen átjuthat a nyelőcsőbe, elősegítve a refluxot
Ezt szeretném hangsúlyozni ezek az ajánlások általánosak, minden attól függ, hogy minden ember milyen toleranciával bír az ételekkel szemben, vagy ennek a hiatal sérvnek a mértéke. Vannak emberek, akiknek szintén szükségük van gyógyszerek segítségére, vagy akár műtéten kell átesniük.
Diéta hiatal sérv esetén. Ajánlott ételek és kerülendő
- Korán vacsorázzon, hogy lefekvés után megemészthessen
- A reflux elkerülése érdekében kissé emelje meg az ágyat
- Ne fogyasszon savas ételeket (ecet, citrusfélék, paradicsom, joghurt)
- A túrót tejtermékként lehetne használni
- Alacsony zsírtartalmú étrend (hogy ne legyen olyan hosszú a gyomorban és az emésztés gyorsabb legyen)
- Távolítsuk el: csokoládé, tejszín, vaj, tej, zsíros sajtok ...
- Ne igyon alkoholos vagy szénsavas italokat
- Szüntesse meg a kávét
- Kerülje a refluxot fokozó ételeket, mint például: hagyma, citrusfélék, kamilla (hányás), menta (sokat növeli a sósavat)
- Ha van póréhagyma, citrom verbena, hárs ...