Hihetetlen a Waerland kúra a fogyásért!
Nagyon drasztikus éhség gyógymód Ezt ajánlotta Ake Waerland skandináv táplálkozási szakértő. Fel lehetne hívni a szauna a gyomor és a belek számára.
Nos két napig nem ihat mást, csak friss forrásvizet, felmelegít valamit, hogy jobban érezze magát. Ha azonban az étrend túl soványnak tűnik, Waerland megengedi a burgonyát, a zellert, a lenmagot és a zöldséglevet.
Mint ismert, a burgonya nagyon gazdag minden tápanyagban. A zeller a Bl2-vitamin mellett az összes vitamint és a fő ásványi anyagokat biztosítja, a szelén kivételével. A zellerben található 18 aminosavat ideális esetben burgonyából származó fehérje egészíti ki.
Lenmagot sok növényi olajat tartalmaz, ezért évtizedek óta használják Skandináviában a kezelésére bélelzáródás és székrekedés.
Gazdagak B-vitaminokban, A-, D- és E-vitaminokban, fehérjékben és ásványi anyagokban is. A lenmagokban azonban van egy olyan anyag is, a linamarin, amelyből enzimes hasítással a porzsav képződik, amely mérgező.
A minimális jelenlévő koncentrációk azonban nem jelentenek egészségügyi problémát, és általában azonnal megszűnnek.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Hogyan működik a Waerland-kúra
Ebben a radikális skandináv gyógymódban kb 600 kalória naponta. A test rövid idő alatt sok vizet veszít, ami a súly csökkentés.
Három napon belül - ezt a kúrát nem szabad tovább követni- három és négy kiló között fogyhat.
Mit ehet?
Kalóriák:
Tápanyag arány:
- 80% szénhidrát, 15% fehérje, 5% zsír.
Élelmiszerek:
- A főtt burgonyát és a zellert megfelelő adagokban fogyasztják reggel, délben, éjjel és közben.
Italok:
- Vannak gyümölcslevek és speciális zöldséglevek, lenmagok és húsleves. További folyadék biztosításához ihat forralt forrást vagy ásványvizet.