Hogyan lehet megakadályozni, hogy az alkohol elrontja az étrendjét Noelia LI

Irányelvek, hogy az alkohol ne tegyen bennünket kilókra

Legyen az nyár, karácsony, születésnap, hétvége. Szeretünk ünnepelni, fokozza a társas kapcsolatokat, munka után találkozás, éjszakai sétálás, hétvégén tánc.

Mindez fantasztikus! De néha mindazokat a kirándulásokat az összes résztvevő iszogatja alkohol: sör, bor, mojitos. és anélkül, hogy észrevennénk, a mellkas és a hátsó 4 közé kerültünk, és nem csak az egész héten elpusztítottuk a jól végzett munkát, hanem hozzá is tettük.

Az ideális megoldás az, ha alkoholt nem fogyaszt semmilyen mennyiségben. Mérgező termék, semmilyen előnye nincs, és számos káros hatással van az egészségünkre.

Tele van üres kalóriák, az is megakadályozzuk, hogy megégjünk a többi dolog, amit elfogyasztunk, mivel testünknek elsősorban kimenetet kell adnia, mert semmire sem tudja felhasználni, nem tudja elraktározni.

És ha ez nem lenne elég, agyi szinten kinyitja a kontroll területét, gátlástalanabbá téve minket, és így könnyebben "regisztrálhatunk" bizonyos dolgokra (fagylalt, harapnivalók, egészségtelen ételek), amelyeket egyébként nem tennénk meg.

Amint tisztázott a kérdés, és hogyan arról van szó, hogy a lehető legjobbat tegyük meg, még akkor is, ha ez nem tökéletes, Adok neked néhány iránymutatást, hogy elfogyasztása esetén, segítenek nekünk kisebb mértékben megtenni anélkül, hogy meg kellene szüntetni, nem avatkozva bele ilyen negatívan a jobb test belsejében és kívül felé irányuló fejlődésünkbe.

---