Hihetetlen receptek szezámmal a fogyáshoz

Ha ez tetszett, akkor imádni fogja: szezám

Főzés technikák

A szivárványos pizza egy új trend, amely itt marad, és ez a recept mindent ötvöz: egy ropogós pizzatésztát egészséges alapanyagokkal és 100% -ban fotogént! Ha új receptet keres, hogy meglepje a legkisebbeket otthon, vagy egyszerűen csak egy egészségesebb snacket keres a következő filmdélutánjára, akkor a világon semmiért nem hagyhatja ki ezt a receptet.

  • 1 előre elkészített pizza tészta (vagy elkészítheti saját pizzatésztáját)
  • 1/2 csésze paradicsompüré
  • 1/2 lilahagyma
  • 1 csésze koktélparadicsom
  • 2 nyers vagy sült paprika
  • 1 csésze brokkoli
  • 1/2 doboz kukorica
  • 1/2 csésze parmezán
  • mozzarella (opcionális)

1. Vágja csíkokra a hagymát és a paprikát, a paradicsomot félbe, a brokkolit pedig apróra. Minden összetevőt külön kell fenntartani.

2. Húzza ki a pizza tésztát, és kenje meg paradicsompürével. Ebben a szakaszban reszelt mozzarella sajtot adhat hozzá.

3. Rendezze körbe a hagymacsíkokat a pizza szélén. Ezután tegyen egy kisebb kört a brokkolival, majd egyet kukoricával, egyet paprikával. Helyezze a meggyparadicsomot a pizza közepére.

4. Szórja meg a párizsi sajttal a parmezán sajtot, és süsse 180 ° C-on 15 percig. Szeletekre vágva azonnal tálaljuk.

Legjobb szezám receptek a fogyáshoz

Sült pácolt lazac

Sült lazac receptje finom mézes pácolással, szójaszósz, gyömbér, fokhagyma és ecet

  • 2 evőkanál méz
  • 2 evőkanál szójaszósz
  • 2 teáskanál darált gyömbér
  • 1 fokhagymagerezd darált
  • Alma- vagy rizsecet
  • 4 lazacfilé
  • bőr nélkül
  • szezámmag
  • Újhagyma
4/5 (261 szavazat)

Uborka, retek, japán vinaigrette és hajtássaláta

evőkanál evőkanál

A Pascale Weeks du blog C'est moi qui l'ai fait

Uborka, retek, japán vinaigrette és hajtássaláta

  • 1 uborka
  • Tucat retek
  • Két kis marék hajtás
  • vinaigrette
  • 1 evőkanál szójaszósz
  • 1 c/s rizsecet
  • 1 c/s mirin (lásd a megjegyzést)
  • 2 teáskanál citromlé
  • 1 evőkanál szezámolaj
  • 1 c/c friss gyömbér
  • hámozott és reszelt
3,8/5 (125 szavazat)

Tészta marhahússal és kesudióval

Patricietas, Patricietas

A csíkokra vágott húst a szószokkal és a mézzel legalább 2 órán át pácoljuk

  • Tészta
  • 1/2 cukkini
  • 1 sárgarépa
  • 1 kis hagyma
  • 150 gr. marhahús filé
  • 1 evőkanál. osztriga szósz
  • 1 evőkanál. édesem
  • 2 evőkanál. szója szósz
  • 1 marék kesudió
  • 1 csipet szezám
  • 1 evőkanál. olivaolaj