Hínár, finomság kevés kalóriával

Hínár, finomság kevés kalóriával. Dátumok, információk, program, poszter, képek, térkép és elhelyezkedés, a kevés kalóriát tartalmazó finomság Algas.

A világon több mint 27 000 algafaj létezik, de az emberi fogyasztásra vagy gyógyászati ​​célokra használt fajok száma kisebb.
A moszat nagyon előnyös, mivel antioxidáns hatású, sok rostot tartalmaz, serkenti az anyagcserét, tonizálja és védi a bőrt és a hajat.

A konyhában a legnépszerűbb algák:
AGAR-AGAR. Segít csökkenteni a felesleges koleszterint és csökkenteni az elfogyasztott zsírok felszívódását. Hozzájárul a hulladék elhúzódásához a gyomorból és a belből is. Zselésítőszerként használható lekvárokban, gyümölcslevekben, süteményekben, túrókban, pudingokban.

KOMBU. Vas, kalcium és kálium van benne, amely elősegíti az izmok és csontok megfelelő növekedését és fejlődését, valamint az izmok összehúzódását és a szövetek oxigénellátását. Kedvezi a toxinok eltávolítását. Levesekben vagy salátakészítésként használják.

ÉN SEM. A-provitamin-tartalma a haj és a körmök jó állapotának és növekedésének jelzése. A B-vitamin hozzájárul a bőrproblémákhoz és az idegrendszer erősítéséhez. Ezenkívül kedvez a koleszterinszint csökkentésének, mivel megkönnyíti a zsír eltávolítását a vérben. A sushi-ban való felhasználásáról ismert, de tortilla, krokett vagy hamburger készítéséhez is használható.

---