Hiperpronáció - manapság nagyon gyakori lábprobléma
A lábfej hátsó része több csontból áll, amelyek összetett ellentétes mozgással rendelkeznek, ezeket pronációnak és szupinációnak nevezzük. A proponáció akkor következik be, amikor a boka csont (talus) befelé fordul, és a láb kifelé mozog, szemben a szupinációval, ahol a boka csont kifelé fordul, és a láb befelé mozog.
Egyszerűen fogalmazva, a túlpronáció alatt azt értjük, hogy túl sok pronációt vagy a láb hátsó csontjait hosszabb ideig tartják hangsúlyos helyzetben, mint állítólag állva vagy sétálva. A hiperpronáció egyszerűen azt jelenti, hogy a lábfej hátsó részében túlzott pronációs mozgás van.
A proponálás nagyon fontos mozgás, mivel kissé kinyitja a láb ízületeit, hogy alkalmazkodni tudjon a talaj felszínéhez. A szupináció szigorítja vagy stabilizálja a láb ízületeit, így az inak és az izmok mozgatják a lábat járás vagy futás közben.
Pronáció
Az októl függetlenül a legfontosabb tudnivaló tényező, hogy a közhiedelemmel ellentétben ez egy olyan kóros állapot, amely nem rendeződik. Az ilyen betegségben szenvedő gyermekek nem gyógyulnak meg, ahogy öregszenek. Igaz, hogy a "kövér lábú" kisgyermekek "kifejleszthetik" egy boltozatot, amikor a "kövér" elhasználódik. Ugyanakkor még soha nem volt olyan tudományos vizsgálat, amely kimutatta volna, hogy a gyermek növekedésével egy vonalba kerül egy rosszul beállított bokacsont. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogyan romlik a boka csontjának elmozdulása a folyamatos öregedéssel.
A láb a test alapja. A rosszul beállított bokacsont, amely túlzott pronációt eredményez, a lábcsontok kinyílásához és a láb lágy szöveteinek fokozott stresszéhez vezet. A túlzott pronációt a legtöbb nem traumás láb/boka állapot okának nevezzük, például:
- Progresszív fájdalom/sípcsont fájdalom
- Sarokfájdalom/talpi fasciitis
- A hátsó tibialis ín diszfunkciója (PTTD)
- Az idegek összenyomódása a lábon/a bokán/neuropathia/neuromákon belül
- Bunionok
- A lábujj korlátozott mozgása
- Kalapácsujjak
- Plantáris fasciopathia
A túlpronáció a láb rövidülését eredményezi, és a medence leesésére kényszeríti a csípőszövetek túlfeszülését az ellenkező oldalon. Sokszor a csípőben lévő ideg, amelyet ülőidegnek neveznek, tünetessé válik, és a betegeknél isiász diagnosztizálható. Ez egy nagyon fájdalmas állapot, amelyet nehéz kezelni. Egy másik kapcsolódó állapot, amelyet sok ember szenved, az Iliotibialis Band szindróma (ITBS), amely a túlpronáció miatt fellépő kóros lábfájdalmak miatt következik be.
A hiperpronáció hatása ritkán jelenik meg ennek az állapotnak a gyökérhelyén. Más szavakkal, a legtöbb embernek más helyeken lesznek tünetei, nem feltétlenül a boka csontja alatt. A legtöbb tünet valójában még a lábán sem jelentkezik. Ehelyett a térdben, a csípőben és a hátban fordulnak elő.
Hogyan befolyásolhatja a túlpronálás általános egészségi állapotát?
Mi a legjobb kezelési lehetőség a túlpronáció esetén?
Megfigyelés/Nincs kezelés
Nyereség (észlelt)
Olcsó megoldás, nem jár együtt műtéti szövődményekkel vagy tablettákkal vagy érzéstelenítéssel járó reakcióval.
Valóság:
Az éveken át tartó, túlhajszolt lábakon történő járás a láb, a térd, a csípő és a hát pusztulását eredményezi. Gondoljon a test ezen részeinek kezelésével járó költségekre. Az USA-ban. Ezeknek a betegségeknek a kezelésére dollármilliárdokat költenek, és a költségek évről évre egyre magasabbak.
A megfigyelés nem intelligens hosszú távú megoldás, mert végül a test egy vagy több részét érintik, és mire társul a fájdalom, késő lehet egy ízület megmentése vagy a lágy szövetek helyrehozása.
Fizikoterápia és gyógyszerek
Nyereség (észlelt)
Számos nem műtéti forma létezik, amelyek a gyulladt szövetek gyógyítására irányulnak. A fájdalomcsillapítók és a gyulladáscsökkentők enyhítik vagy megszüntetik a fájdalmat.
Valóság:
Ezek a lehetőségek a túlpronációval járó fájdalmas tünetek kezelésére szolgálnak. Sajnos nem tudják átrendezni és stabilizálni a bokacsontot, és így csak átmeneti enyhülést nyújtanak. Csak idő kérdése, amíg a fájdalom visszatér. Ezek a lehetőségek alapvetően olyanok, mint a lassan szivárgó gumiabroncs levegőjének bevezetése. A gumiabroncs újra lemerül, mert a gumiabroncs lyukát soha nem javították meg. Dollármilliárdokat költenek különféle fájdalomcsillapítókra és terápiákra, de a hiperpronáció még mindig jelen van.