Hipnózis fogyáshoz hogyan lehet fogyni ezzel a módszerrel
Nem tudsz nemet mondani egy zsíros vagy édes ételre? Tudod, hogy ez nem ajánlott, ha fogyni akarsz, és mégis! Nem kerülheti el. hipnózis Ez egy híres módszer, amely segít megszabadulni minden rossz reflexétől. Ennek a módszernek köszönhetően így teheti meg sújt veszteni biztonságosan és csalódás nélkül változtasson étkezési szokásain és az étellel való kapcsolatán. De hogyan működik hipnózis fogyni ? Valóban hatékony ez a megoldás? Tényleg lehetővé teszi, hogy a mérleg tű a jobb oldalra billenjen? Vessünk egy pillantást erre az egyre népszerűbb módszerre.
Hogyan működik ez a módszer?
Akkor is, ha még soha nem próbálta ki a hipnózist, valószínűleg ismeri ezt a módszert, amely abból áll, hogy a beteget mesterséges alvásba helyezi szuggesztió okozta. A munkamenet során a páciens lefekszik, és a gyakorló hangjai és hangja befogja őket, ami arra ösztönzi az embert, hogy lazítson és elaludjon.
A hipnózis működése a fogyás érdekében megegyezik a klasszikus hipnózissal: a hipnotizőr módosított tudatállapotba meríti a beteget és mély lazítás . A cél? Kommunikáljon agyának tudatalatti részével új automatizmusok létrehozása érdekében.
Amikor az illető hipnózis állapotába kerül, a szakember segíthet neki hogy megváltoztassák viselkedésüket És a kapcsolatuk étellel . Például orvosa közömbössé teheti az alacsony kalóriatartalmú, zsíros ételek iránt, vagy jobban vonzza a zöldség és gyümölcs. Ha az illető a cukorkaboltot jutalomnak tekinti, a szakember ezen a véleményen is változtathat. A hipnózisos munkamenet során a hipnoterapeuta a páciensével azon különböző viselkedéseken dolgozik, amelyek miatt fogyni kezd: hagyja abba a harapnivalók fogyasztását, vegyen részt fizikai tevékenységekben, érezze jóllakását ...
Megjegyzés: a hipnózis önmagában nem okoz fogyást, de segít a páciensnek bizonyos szokásai megváltoztatásában, motiválásában és bizonyos helyzetek (étterembe járás, szupermarketben vásárlás ...) jobb megértésében.
Telepítsen új reflexiókat a hipnózisnak köszönhetően
Amint jeleztük, a fogyás hipnózisával újat fogadhat el új magatartásformák . Tiltott ételekkel szembesülve gyakran nagyon nehéz ellenállni. A hipnózisnak köszönhetően már nem a vágy elleni küzdelemről van szó, hanem arról, hogy ezt az ételt az agy "elfeledett" dobozába tegyük. Ennek eredményeként a vágy eltűnik. Kényszeres vágyakozás hipnózissal is korlátozható.
A hipnózis munkamenetének lefolyása
Mielőtt elkezdené a hipnózisos kezelést a fogyás érdekében, fontos meghatározni, hogy a beteg lesz-e fogékony erre a módszerre . Ennek megismeréséhez két foglalkozás szükséges. Valójában nem mindenki érzékeny erre a megközelítésre, és néhány ember nem hajlandó kezelni a változásokat. Miután ez az első lépés befejeződött, csoportos foglalkozásokat is lehet szervezni, amelyek során a résztvevők beavatkoznak, hogy megvitassák problémájukat, cseréljenek egymással ....
Ahhoz, hogy a hipnózis lehetővé tegye a fogyást, az orvos néhány kérdést feltesz minden betegnek, hogy meghatározza jelenlegi étkezési magatartását. A gyakran feltett kérdések a következők: inkább az édes vagy sós ételeket részesíti előnyben? Változott-e étkezési viselkedése egy adott esemény következtében? Mi a képed magadról?
Miután befejezték ezeket az első lépéseket, megkezdődhet a hipnózis munkamenet. Ehhez a környezetnek nyugodtnak kell lennie, a csendnek pedig napirendnek kell lennie. A fény gyakran halvány, a betegnek kényelmesnek kell lennie, és a szemét be kell csukni. Ezután a gyakorló koncentrációs gyakorlatok sorozatát folytatja. A munkamenet során a hipnotizőr javaslatok révén hipnózis állapotába meríti a beteget. Miután hipnotizálták, a szakember kérdéseket tesz fel az illetőnek, hogy meg tudja keresni azokat a traumákat, amelyek hozzájárultak súlygyarapodásukhoz. Innentől kezdve a hipnotizőr diktálja a beteg számára a fogyáshoz szükséges intézkedéseket. A hipnotizált személy így képes lesz látni önmagát a való életben, amely olyan jelenség, amely segít megtalálni az erőforrásokat a viselkedése elleni küzdelemhez, amely hízásra készteti.