Hipoglikémia, hogyan lehet felismerni a jeleket és megtudni, milyen óvintézkedéseket kell tenni

Felismerheti a jeleket: éhség, izzadás, szédülés vagy valamilyen gyengeség. Ezek a hipoglikémia jelei, vagyis alacsony vércukorszintet jelentenek, ami azt jelenti, hogy cselekednie kell.

Mi okozza az alacsony vércukorszintet?
A legtöbb ember számára az alacsony vércukorszint 70 mg/dl alatt van. 1
Túl sok gyógyszer bevétele, nem elegendő evés vagy testmozgás csökkentheti a vércukorszintet. Valójában a hipoglikémia az edzés után akár 12 órával is előfordulhat. 1 De ne légy túl kemény magaddal. Az esetek 50% -ában nem lehet meghatározni, hogy mi okozta az alacsony vércukorszintet. 1 Koncentráljon a kezelésre, és ha a szintek stabilizálódnak, gondoljon arra, mi okozhatta a hipoglikémiás epizódot.

A hipoglikémia figyelmeztető jelei
Bár mindenki más, általában a hipoglikémiát a következő tünetek jellemzik:

Gyengeség vagy szédülés
Remeg vagy reszket
Izzad
Fejfájás vagy szédülés
Koncentráció hiánya/furcsa viselkedés
Sírás vagy ingerlékenység
Éhség
Az ajkak és az ujjak zsibbadása

Nem biztos benne, hogy érzi magát? Irányítsd az értékeidet. A gyors vércukorszint-teszt egyszerű módszer annak ellenőrzésére, hogy alacsony-e a vércukorszintje.

Néhány embernek nincsenek hipoglikémiájának figyelmeztető jelei. Ezt "tünetmentes hipoglikémiának" nevezik. 1 Ha nem észleli a hipoglikémia jeleit, konzultáljon orvosával arról, hogyan kell gondosan ellenőrizni a vércukorszintjét, beállítani az inzulinkezelést és felmérni a folyamatos glükózmonitorozó rendszer vagy más stratégiák szükségességét, amelyek segíthetnek Önnek kerülje a hipoglikémiát . 1