Hipotoxikus étrendek a test tisztítására
Ezek olyan étrendek, amelyek segítenek megtisztítani a testet, és megakadályozzák, hogy méreganyagok, például húgysav, koleszterin stb. Helyénvaló méregteleníteni a testet és egy betegség után, mivel ez segít visszanyerni a táplálkozási egyensúlyt.
A hipotoxikus étrend alacsony purintartalmú étrend. A tápanyagok nemcsak táplálék útján jutnak el testünkbe, hanem bizonyos mérgező anyagok is. Ezek lehetnek olyan anyagok, amelyeket közvetlenül fogyasztunk, adalékanyagként, vagy mérgező anyagok, amelyek egyes élelmiszerek anyagcseréjéből származnak. Például a húgysav egy nagyon mérgező anyag, amely a purinok metabolizmusának eredményeként keletkezik (olyan élelmiszerekből származó anyagok, mint a hús, tenger gyümölcsei, szárított hüvelyesek, kávé, kakaó, tea, kóla stb.) A húgysavat el kell távolítani. gyorsan, különben több problémát okozhat, például vese- vagy epehólyagkövek, isiász, köszvény, ízületi gyulladás stb. A húsevő állatoknak van egy uricase nevű enzimük, amely a húgysavat bontja olyan anyaggá, amelyet sokkal könnyebb eltávolítani. Ez az enzim azonban nincs jelen az emberben, ezért a húgysav eliminálása nehezebb, ha magas szintet ér el. Ezért a nem megfelelő étrend betegségforrást jelenthet.
Hipotoxikus menük
- Fél órával a reggeli előtt vegyen egy pohár természetes gyümölcslevet az egyik ilyen gyümölcsből: alma, sárgarépa, szőlő, körte vagy narancs. Adj hozzá egy teáskanálnyi sörélesztőt a léhez.
1. Reggeli. A hét folyamán a következő menük közül választhat:
1. Füge sima joghurttal és teljes kiőrlésű pirítóssal. Egy csésze maláta mandulatejjel.
2. Mazsola, házi túró és két szelet pirítós. Válasszon gyümölcsöt is: szőlő, körte, őszibarack, mandarin vagy gránátalma.
3. Válasszon a következők közül: természetes ananász, banán, cseresznye vagy alma. Sült alma házi tejszínnel és túrós süteménnyel.
4. Zabpehelyleves 6 datolyával és két almával.
5. Pirított teljes kiőrlésű kenyér (három szelet) reszelt nyers fokhagymával, tetején csepegtető olívaolajjal. Természetes almalé és házi túró.
- Fél órával ebéd előtt ihat egy pohár petrezselymet, zellert és almalevet (mindet összekeverve). Ez a gyümölcslé nagyon hasznos ízületi gyulladás, húgysav és koleszterinfelesleg esetén. Vízhajtó, mineralizáló és nagyszerű tisztítószer.
Linkek