Hírek 2018-06-03
Az egészség, a gazdaság, a politika és a technológia iránt érdeklődő információk
Személyes pénzügyek
Pénzügyi és munkaügyi kérdések
2018. június 5, kedd
Munkahelyi stressz: Hogyan lehet felismerni, hogy kiégési szindrómám van?
A munkahelyi stressz általában fizikai és pszichológiai tüneteket idéz elő, például fejfájást, alvási nehézségeket, koncentrációs nehézségeket, ingerlékenységet és emésztési problémákat.
"Ezek a megnyilvánulások káros vagy káros hatással vannak a testünkre, és akkor fordulnak elő, amikor a munka követelményei meghaladják a munkavállaló képességeit vagy erőforrásait" - mondta Sandra Corso de Zúñiga, a Pacifico Business School professzora.
Figyelmeztetett azonban arra, hogy a munkahelyi stressz tartós kitettsége kiégési szindrómát okoz, más néven kiégést.
A kiégést az a tény különbözteti meg, hogy a személy fizikai és érzelmi kimerültséget érez (kimerültség), elvesztette a lelkesedését és a munkájával való azonosulás képességét (cinizmus vagy deperszonalizáció), és a személyes kiteljesedés mély hiányát érzi (hatástalanság).
"A munka annak a személynek, aki ebben a szindrómában szenved, elveszíti értelmét és jelentőségét" - mondta a Gestion.pe-nak.
Megemlítette azt is, hogy a kiégés fizikai, érzelmi és mentális szinten negatív következményekkel jár az illető számára.
„Bizonyos esetekben akár depresszióval is összetéveszthető. A depresszió és a kiégés közötti különbség összefüggésben van a szakmai kiégési szindróma munkájával "- pontosította.
Ennek negatív következményei vannak a szervezetre nézve is, mivel negatív hatással van az éghajlatra, általában magasabb hiányzásokkal és késéssel, alacsonyabb teljesítmény- és termelékenységi szinttel, valamint magasabb forgalomszinttel társul.
Melyek a fő tényezők, amelyek az embert kiégéshez vezetik? Ahogy a szakember megemlítette, meg lehet különböztetni a szervezeti és a személyes tényezőket, a szervezeti tényezők fontosabbak.
"A szervezeti kontextusban a munka megtervezéséhez kapcsolódó tényezőket találunk, mint például a túlzott munkaidő, az idő nyomása, a túlterhelés, a túlzott érzelmi vagy kognitív igények vagy akár a munka végrehajtásának egyhangúsága" - jegyezte meg .
A vezetési stílushoz kapcsolódnak olyan tényezők is, mint a gyenge kommunikáció, kevés rugalmasság vagy autonómia, a vezetés hiánya; és az interperszonális kapcsolatokkal kapcsolatos tényezők, amelyekbe a társadalmi támogatás hiánya, a csapattagok közötti rossz kapcsolatok avatkoznak be.
„A munka szerepével kapcsolatban vannak olyan tényezők, mint a rosszul meghatározott szerepek, az elvárások meghatározásának hiánya; és többek között a munkahelyek bizonytalanságával vagy kevés fejlődési lehetőséggel kapcsolatos tényezők "- tette hozzá.
A kiégésre hajlamosító személyes tényezők között nincs annyi egyértelműség. A Pacífico Business School tanára szerint nem találtak egyértelmű kapcsolatot életkor, nem és kiégés között.
„Kutatási tapasztalataim során azt tapasztaltam, hogy az a személyes tényező, amely leginkább a kiégésre hajlamos, az érzelmi stabilitás hiánya. Tudjuk, hogy az olyan személyes erőforrások, mint az önhatékonyság és a rugalmasság, megvédenek a kiégés kialakulásától ”- mutatott rá.
Ha egy munkavállaló szembesül ilyen típusú problémákkal (stressz és kiégés), a Corso de Zúñiga azt javasolta, hogy az ideális megoldás a megelőzésre összpontosítson, és ne essen kiégés alá.
„Miután ez megtörtént, személyes szinten fontos, hogy az ember megváltoztassa munkamódszerét (kerülje a túlmunkálást, törekedjen a munka és a magánélet összeegyeztetésére, tartson több szünetet a munka közbeni kikapcsolódáshoz), fejlesszen készségeket a stresszes helyzetek kezeléséhez (ebben az esetben igénybe veheti a szakember támogatását), kérjen szociális támogatást, gyakoroljon pihentető tevékenységeket, alakítsa ki az egészséges szokásokat és mindenekelőtt gyakorolja a személyes elfogadást ”- hangsúlyozta.
Végül kijelentette, hogy normális esetben, amikor az embernél kialakult a szindróma, nem akar ugyanazon a munkahelyen maradni, mivel a következmények nagyon negatívak voltak.
"A legcélszerűbb, ha lehetséges, egy munkahelyváltás lenne" - tanácsolta.
A Chinalco megkezdi a perui Toromocho bánya 1,3 milliárd dolláros bővítését
A kínai Aluminium Corp, más néven Chinalco a hétvégén közölte, hogy megkezdte a munkát Peru központjában, Toromocho rézbányájának 1,3 milliárd dolláros bővítésén.
A beruházás 2020-ig 45% -kal növeli a rézbánya termelését, és a termelés értéke meghaladja az évi 2 milliárd dollárt - mondta a Chinalco elnöke, Ge Honglin a perui fővárosban, Limában megkezdett munkálatokon., a múlt héten - derül ki a társaság szombati közleményéből.
A nyilatkozat nem közölt tonnában számadatokat, de a Xinhua hivatalos kínai hírügynökség szerint a Chinalco azt szeretné, ha a terjeszkedés a Toromocho rézkoncentrátum-feldolgozási kapacitását napi 157 000 tonnára, a finomított réz éves termelését pedig 300 000 tonnára növelné.
Kína a világ legnagyobb rézfogyasztója, míg Peru dél-amerikai szomszédja, Chile után a második legnagyobb fémgyártó.
A Chinalco Kína legnagyobb állami tulajdonú alumíniumgyártója, de réz eszközei is vannak, köztük a délnyugat-kínai Yunnan tartományban.
A vállalat 2007-ben vette át az irányítást a Toromocho felett, a projekt 2013 végén kezdte meg a gyártását. A társaság 2016 novemberében előzetes megállapodást kötött arról, hogy a fejlesztést egy második szakaszba terjeszti a terjeszkedés révén, 1,3 milliárd dollár értékben.
A Chinalco Minera Chinalco Peru helyi egysége szerint a réz mellett ezüstöt és molibdént hasznosító projekt 1526 millió tonna ásványi anyagot tartalmaz. Az átlagos réztartalom 0,48 százalék.
Volcán de Fuego Guatemalában: mik a piroklasztikus folyások és a lahárok, és miért jelentik a legnagyobb veszélyt néhány vulkánkitörés esetén
"Ez a kitörés hasonlít a Pompeiiben bekövetkezett piroklasztikus robbanáshoz".
Aki ezt összehasonlítja, David Rothery, az angliai Open University vulkanológusa. A guatemalai Volcán de Fuego kitörésére utal, amely több tucat halottat és eltűntet hagyott maga után
Rothery elmagyarázza, hogy a halálozás fő oka nem a láva folyók voltak, hanem robbanások vagy piroklaszt áramlások.
Ez a jelenség akkor fordul elő, amikor heves oszlopokká váló túl sűrű kőzetek és tüzes vulkanikus gázok töredékei hevesen kitörnek.