Hízás bariatrikus műtét után; Az öböl
0 megosztás
Ma nagyon sírtam. A bariatrikus műtét után hízni nem csak lehetséges, de nagyon is gyakori. És velem történt ... Május végén abbahagytam a testedzést és a táplálkozásomat. Az eredmény? Négy hónap alatt kiló kiló, 2% zsír és két centi lett a derekam. Mennyire fáj írásba foglalni! 😭
Nincs érvényes kifogás a súlygyarapodásom igazolására. Az elmúlt hónapokban azonban számos jelentős változással foglalkoztam életemben, amelyek a táplálkozással és a testmozgással kapcsolatos fegyelmet hátráltatták.
Hogy ötletet adjak önnek, május és augusztus között: eljegyeztem a barátomat, kiléptem előző munkahelyemről, új munkahelyet kezdtem, tanultam és vezetői edzőként tanúsítottam, és elkezdtem az új otthon megszerzésének és az esküvőm megtervezésének folyamatait .
Június és július folyamán, mivel az edzői képesítés megszerzésére tanultam és alkalmazkodtam egy új munkához, abbahagytam a crossfit-et, mert a munkarend összetévesztett a dobozban szereplő osztályokkal, amelyeken szerettem részt venni (6:00 vagy 7:00). délután). Mentség!
Ugyanígy elhanyagoltam a táplálkozást is, mivel most Old San Juan-ban dolgozom, és állandóan kimegyek ebédelni új helyeket kipróbálni. Ez egy újabb kifogás! tudom!
Teltek a hetek, minden nagyon gyorsan, és amikor rájöttem, alig több mint két hónapja nem gyakoroltam. Tekintettel arra, hogy a crossfit gyakorlása rajongok rajtam, és ez az egyetlen típusú edzés, amellyel valódi elkötelezettséget tudtam vállalni, végül úgy döntöttem, hogy meghozom az „áldozatot” az 5:00 órai látogatásról.
Miután több mint két hónapig inaktív voltam, apránként el kellett kezdenem, hogy visszatérjek az edzésbe. Milyen gyorsan elveszíti a fitneszét! Ez nem igazságos! LOL. De tessék ... három és négy napig jártam a boxhoz öt hétig, és máris úgy érzem, hogy visszanyertem a két hónap alatt elvesztett erő és mozgékonyság nagy részét.