Hogy eszel
A szakértők megerősítik: "Gyakorlatilag lehetetlen elkülöníteni az ételt az érzelmi világunktól"
A Vogue Spain 361 képe (2018. április).
És most a érzelmek. Gépeltük már valaha a kapcsolatot? táplálás és a duzzanat, a mérleg és a a bőr minősége. Mintha csak egy jéghegy csúcsát vettük volna észre, a táplálkozási szakemberek bejelentik, hogy még sok-sok minden megvitatható, megtanulható és felfedezhető a linkről: étel-test-elme. Most, hogy a mentális egészség egyre nagyobb jelentőségű, kulináris terület is. A meggyőződésünk és céljaink bemutatásán túl, a veganizmustól a jó fizikai teljesítmény fontosságáig, "az elfogyasztott étel típusa, valamint annak módja feltár néhány érzelmi állapotot, amelyekkel szembesülünk".
Ebből az alkalomból a Dr. María Isabel Beltrán, táplálkozási szakértő és a Top Doctors.es® platform tagja, a magánegészségügy orvosaival. És összefoglalja a tünetek közötti kapcsolatot azok az emberek, akik a hangulatuk motiválta az ételt. Figyelem:
Étkezés felállva, sietve és anélkül, hogy megnézné, mit eszel
"A csípés" szindrómája "van, az étkezés rendezetlen módja, amely az esetek többségében szolgál tisztítsd meg az elméd kellemes tevékenységgel. Legyen óvatos, ez egészségügyi problémákhoz vezethet, például emésztési zavarokhoz vagy gyomorhuruthoz ".
Kínosan étkezik, alig rágja vagy kóstolja az ételeket
"Lehet, hogy" étkezési kényszerektől "szenved. Ez a leggyakoribb rendellenesség, és általában ezek a kielégítések helyettesítik az örömöt és a bűntudatot, bár a túlzott táplálékbevitel mögött a stressz, a szorongás és a magány is áll. Később általában sajnálom. Vigyázz, súlyproblémákhoz vagy cukorbetegség megjelenéséhez vezethet ".