Hogy hizlalják a Bekia Fit kroketteket

Sheila González Oliva

Aki nem szeret krokettet enni? Ezek az apró finomságok minden fajtájukban sokak kedvenc ételeivé váltak, akár tapa, akár ebéd vagy vacsora részeként. Az igazság az, hogy a lédús tésztájuk a ropogósra kombinálva teszi őket étvágygerjesztőbb, de természetesen nagy bűn, mivel kalóriát adnak a testnek, mert megsültek.

Bár íze hihetetlen, az igazság az, hogy ha diétát fog kezdeni, vagy az középen vagy egyszerűen le akar fogyni néhány kilót, a krokett teljesen tiltott étel lesz, legalábbis a diéta első hónapjában.

Kibble kalóriák

Mindig tartsa szem előtt, hogy a krokettek kalóriája az elkészítés módjától függően változik, mivel nem mindegyik egyforma vagy ugyanaz a főzés. A krokett megsütése a krokett összes kalóriájának felét adja. Általában egy krokett kb 24-30 gramm, kalóriabevitele kb 60 kalória egységenként, és sütésükkor akár 100 kalóriát is elérhetnek, azaz körülbelül 20 percig elliptikusan edzenek az edzőteremben.

Van egy titok az ínyenc krokettek végső kalóriájának csökkentésében, vagyis az, hogy a kroketteket az olaj nagyon forró, vagyis amikor ilyen füstölni kezd, ily módon kéreg keletkezik a krokett körül, és megakadályozza, hogy felszívja az olajat. Miután kivették a serpenyőből, papírra helyezik őket, hogy eltávolítsák a felesleges olajat.

Továbbá nem ugyanaz a kézi főzés néhány krokett, mivel a termékek első osztályúak, ezért ha előre főzve vásárolják meg őket, akkor nyilvánvalóan jelentősen megnő a kalória.

Egészséges krokett

Világos, hogy nem lehet teljesen egészséges krokettet készíteni, de vannak ilyenek trükkök hogy egészségesebbek legyenek és minél kevesebb kalóriát fogyasszanak. Az első tipp az, hogy ki kell száműzni azokat a rendkívül feldolgozott kroketteket, amelyeket a fagyott zóna, az ízének semmi köze egy igazi kézműves kroketthez.

---