Hogy miért iszom méregtelenítő leveket egy napig, nekem egyáltalán nem segített
Egy nap éhes "hála" a híres gyümölcs- és zöldségturmixoknak elég volt ahhoz, hogy első kézből megismerjék ennek a divatnak az erényeit a fogyás érdekében.
Nem új, de ez egy olyan trend, amelyet egy ideje normális dolognak tekintenek. Detox teákat, méregtelenítő gyümölcsleveket, méregtelenítő diétákat és minden méregtelenítőt forgalmazó Instagram-fiókok. Azok a cégek, amelyek terveket (méregtelenítést is) árulnak az interneten keresztül, amelyek azt állítják, hogy velük együtt méregteleníted a tested, mintha drogos lennél. Végül is olyan reklám, amely eljut a szemedig, és elgondolkodtat az ilyen típusú étrend vagy kezelés életképességén.
Kapcsolódó hírek
- A „méregtelenítő” diéta veszélye: a kórházba került angol nő
- Ettem, mint Gisele Bündchen, és mángoldarcú vagyok
- Megszületik a „kanyargós”: a hősnő, aki megbántja a feministákat
- Két hét alatt 1,6 kilót fogytam a Kayla Itsines módszerrel, és nem hagytam abba az evést
- Hogyan vezethet be biotermékeket az étrendbe?
- A főzés, mint Gwyneth Paltrow, szar, de nem ajánlom
Ezek a képek karácsony végével, a nyár beköszöntével és az ügyeletes bikini-művelet közeledtével növekednek. Reyes után néhány nappal elmentem születésnapot ünnepelni egy jól ismert szállodaláncba, amely gyümölcsleveket, turmixokat és állítólag egészséges ételeket árusít. Az asztalon egy márka turmixok reklámjai voltak, és gondoltam kipróbálom őket. Egy nap elég volt ahhoz, hogy tudjam, hogy nem a legjobb megoldás a fogyásra, és elmondom, miért.
Elmentem a Google-be, hogy "méregtelenítő gyümölcsleveket" keressek. Az első eredmény, amely a keresőmotorban megjelenik, a barcelonai székhelyű Dietox, egy márka, amely tervet kínál „a test alaphelyzetbe állításához, az egyensúly és a közérzet helyreállításához a testünkben, segít megszüntetni azt, amire nincs szüksége, és biztosítja azt, ugyanakkor sok tápanyag ”. Ezt egy prospektusban mondják, amely az egynapos terv hat levéhez tartozik.
A nap egy 35 kcal-os zöldlével kezdődött, kissé furcsa az íze, de egyáltalán nem rossz. 10-től 12-ig volt egy másik, rózsaszínű, a 47 kcal-t felhalmozó répából. Ekkor kezdtem éhes lenni. Addig a pillanatig rendesen telt a reggel, kivéve a kávé hiányát, ami ébren tart.
13-tól 15-ig ittam egy narancssárga keveréket tökhöz és sárgarépához, még 47 kcal/100 ml-t. 16-18 óráig ismét répával tértem vissza a vörös színre, amely 50 kcal/100 ml-t adott nekem. A délutánt egy másik, 19-től 21-ig tartó zöldlével fejeztem be, almával, kivivel, zellerrel és 52 kcal/100 ml gyömbérrel. Éjjel, közvetlenül azelőtt, hogy lefeküdtem a gyomrom ordításával, mint még soha, volt egy banánlém, amely elérte a 64 kcal/100 ml-t. A gyümölcslé 400 ml volt. Összesen: 1180 kcal.
Az ajánlott napi kalóriabevitel egy olyan nőhöz, mint én, 1800–2000. Ki bírja?
A kísérlet megkezdése előtt beszéltem Nekane Ullán dietox táplálkozási szakemberrel. Megkérdeztem tőle az ilyen típusú étrend megvalósíthatóságát, és hogy mit fog észrevenni a testem. „Amit csinálsz, az ad egy kis szünetet a testnek. Több energiát érez, mert mindent a helyére tesz ".