Hogy van az a Sirtfood diéta, amelyet Adele 50 kilogramm lefogyáshoz vezetett - A 100
A híres énekesnő, Adele új arculatával forradalmasította a közösségi hálózatokat. Mi az a diéta, amely napi 1000 kalória bevitelét javasolja.
Adele az elmúlt órákban megosztott egy fotót Instagram-fiókjáról új megjelenés a 32 éves évforduló megünneplésére és gyorsan vírusossá vált sokkoló fizikai változása miatt.
Az igazság az Adele 50 kilót fogyott a Sirtfood néven ismert étrend révén Camila Goodis, volt személyi edzője. - Fizikai tevékenységet végez, de azt hiszem 90 százaléka étrend”- biztosította hónapokkal ezelőtt.
"Jó étrend fogyni. Az első hét intenzív, zöld gyümölcslevek és csak 1000 kalória. Nem tűnik túl vékonynak, elképesztően jól néz ki ”, Goodis elmondta.
Bár a brit művész már lefogyott, Ezúttal rendkívül vékonynak látták, mint az előző alkalommal és követőinek millióit sokkolta a változás.
Dióhéjban, a Sirtfood étrend napi 1000 kalória beviteléből áll, és alacsony kalóriatartalmú ételeket tartalmaz: például gyümölcsöket, zöld gyümölcsleveket és gyulladáscsökkentő ételek. Ebből azt ígéri, hogy mindössze egy hét alatt lefogy 3 kiló.