Hogyan állítsuk le a fogak demineralizációját Éljetek tovább és jobban
Hogyan lehet megállítani a fogak demineralizációját
Tudta, hogy a fogzománc a legnehezebb és egyben a legtörékenyebb szövet az emberi testben? A porcelán tányérhoz hasonlóan ez is eltörhet vagy elhasználódhat, ha nem a megfelelő módon gondozzuk, ezért elengedhetetlen, hogy tudjuk, hogyan kell gondoskodni róla, és megakadályozzuk romlását.
Legfőbb ellensége a plakkot képző savak, amelyek ásványi anyagok veszteséget eredményeznek, amelyet demineralizációnak neveznek. Ha nem állítjuk meg, a zománc meggyengülhet, eltörhet és üreget hozhat létre a fogban. Ezért megmutatjuk a követendő lépéseket:
Mérsékelt savak
A szakértők azt javasolják, hogy csökkentsék, és ne kerüljék el teljesen a nagyon magas savtartalmú ételeket vagy italokat, amelyek csökkentik a szánk PH-értékét. Többek között citrusfélékről beszélünk, mint például mész, citrom és narancs, energiaitalok, ecet vagy bor.
Használjon speciális fogkrémet
Vannak olyan fogkrémek, amelyek formulája megvédi a zománcot a napi savak hatása ellen. Segítik az ásványi anyagok behatolását a felszínbe, megerősítve és megkeményedve. Ezenkívül védenek a fogszuvasodás ellen és segítenek fenntartani az íny egészséges állapotát.
Használjon közepes vagy alacsony kemény fogkefét
Ellentétben azzal, amit gondolhat, a keményebb ecset nem hatékonyabb, mivel zománckopáshoz, íny recesszióhoz és érzékenységhez vezethet. Válasszon lágy vagy közepes keménységet, és ne gyakoroljon túl nagy nyomást ecseteléskor.
Várjon 30 percet a fogmosás után minden étkezés után
A fogmosás közvetlenül evés után kimutatta, hogy fokozza a savak zománcra gyakorolt hatását. Körülbelül 30 percet kell várnunk, amíg a nyál csökkenti a savasság szintjét.