Hogyan befolyásolja a bor az étrendet Az italok blog; Co

Köztük lévő kapcsolat bor és diéta még soha nem volt teljesen világos. Egyrészt mediterrán étrendünk van, amely dicséri a bort, és minden nap egy-két italt engedélyez az étkezés során. De másrészt a kalóriák ellenőrzése, amikor alkoholt fogyasztunk.

Nyilvánvaló, hogy a mediterrán étrendről szóló tanulmányok kimutatták, hogy ezek az étkezési szokások (és a borfogyasztás) számos egészségügyi előnyhöz kapcsolódtak, ideértve a szív jobb egészségét és a 2-es típusú cukorbetegség alacsonyabb kockázatát.

Ennek megismerése érdekében néhány borász táplálkozási információkat kínál a címkéjén, bár nehéz pontosan tudni, hogy mennyi kalóriát fogyasztasz egy korty mellett, és a végső szám nagymértékben változhat.

Annak ellenére különböző szénhidrátok amelyek tartalmazhatnak, sok olyan bor létezik, amely az alacsony szénhidrátfogyasztási célok mellett működik. Jó általános ökölszabály, hogy minél édesebb a bor, annál magasabb a szénhidrátok száma; a száraz vörösek és fehérek gyakran kiváló alacsony szénhidráttartalmú lehetőségek.

---