Hogyan befolyásolja a depresszió a testsúlyt (és hidd el, hogy hatással van rád)
A depresszió egyik nagy tünete a súlyváltozás. Ezzel a betegséggel felfelé vagy lefelé haladhatunk, de nem egészséges módon, mert nem előnyről van szó, hanem az életminőségünkben bekövetkező változásokról.
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy a depresszió veszélyes. Sok ember van, akik az élet különböző helyzetei miatt végül ebbe a betegségbe esnek, amely közvetlenül befolyásolja a súlyunkat, ezért beszélni fogunk arról, hogy ez milyen hatással van ránk, valamint arról, hogy mit tehetünk e hatások ellensúlyozására. .
A depresszió, amely minden életkorban jelentkezhet, hangulati rendellenesség, amikor a frusztráció, a szomorúság és a düh érzése végül egy ideig befolyásolja életünket.
Sokan szomorúnak, összeomlottnak vagy frusztráltnak érezték magukat egy bizonyos pillanatban valamilyen velünk történt helyzet miatt, de amikor az meghaladja a rövid időszakot, akkor egy nyilvánvaló kilépés nélküli ciklusba kerülsz, ahol a depresszióról beszélünk betegség.
Világosnak kell lennünk abban, hogy nem minden ember egyforma, nem egyformán szenved depresszióban, és bizonyos körülmények között sem reagál azonos módon, ezért számos újabb kutatás azt jelzi, hogy egyesek depressziós állapotban fogynak, bár valószínűbb, hogy nyerni fog.
Több szakértő azt is kimutatta, hogy az elhízás növeli a depresszió kockázatát, és fordítva, ez nagyon kényes dolog, amely egyes tünetei miatt jelentkezik. Fontos megjegyezni azt is, hogy a depresszióban szenvedőknek nagyobb a kockázata a hízásnak, mint azoknak, akik boldogok, és ez a betegség további kockázatokat hozhat nekünk, például cukorbetegséget, magas vérnyomást vagy szívrohamot az extra kilók miatt.
Fontos tudni ennek a betegségnek a veszélyeit, mert ha olyan étrenden vagyunk, amely nem működik, vagy nem tudjuk megmagyarázni a lefogyott kilókat, akkor a válasz a depresszióban kereshető.
Tartalomjegyzék
A depresszió fő tünetei
- Kezdünk túlenni vagy elveszítjük az étvágyunkat
- Általános vonakodás bármilyen tevékenység iránt
- Fáradtság, fáradtság és csökkent energia
- Fejfájás
- Nehézség a döntések meghozatalában és a koncentrációban
- Negatív érzések: bűntudat, tehetetlenség, lustaság
- Hangulatváltozások: ingerlékenység, szomorúság, szorongás
- Helytelenül tápláljuk magunkat
Miért van súlygyarapodás?
Először arról fogunk beszélni, hogy miért befolyásolja a depresszió a súlygyarapodást. Sokan azt gondolják, hogy ez a betegség csak a kilók fogyását okozza, de tanulmányok megerősítik, hogy a stressz okozza a depressziót, és ez bizonyos méreteket növel.
A depresszió meghaladja a múltat, a stressz meghaladja a jelent, a szorongás pedig a jövő túlsúlyát
Ha hosszú ideig nagy mennyiségű stresszben szenvedünk, akkor a mellékvese által kiválasztott kortizol hormon emelkedik, ami fáradtságot, kevesebb cselekvési vágyat okoz és serkenti a testzsír raktározását, különösen a hasban. amit végül meghízunk.