Hogyan befolyásolja a ketogén diéta a bél mikrobiotáját
Ma elemezzük, mi történik a mikrobiotával, amikor ketogén étrendi beavatkozást hajtunk végre
A mikrobiota fontossága
Azok a bélhibák, amelyek táplálékként használják a emészthetetlen rost étrendünkből (többek között), hogy egészségünk számára előnyös anyagokat (metabolitokat) hozzunk létre.
Azok a kis hibák, amelyek sokkal hosszabb ideig voltak a Földön, mint mi. Azok a kis hibák, amelyek számunkban és összetettségükben felülmúlnak minket. Azok
Mi lesz a fickóimmal, ha keto-t eszem? Lássuk:
Javasolható-e a ketogén diéta az egészséges mikrobiotához?
Mielőtt erre a kérdésre válaszolna, a legtöbb tudományos terület kutatója ezt megjósolta egy ketogén étrend nem biztos, hogy jót tesz a mikrobiotának.
Miért?
A mikrobiota változásai a ketogén étrend miatt
Tanulmány sclerosis multiplex emberben
Ebben a 2017-es Frontiers mikrobiológiai munkában a a sclerosis multiplex modellje ketogén étrenddel kezelt embereknél (1)
A kísérlet során kiderült:
- Rövid távon a mikrobiális fajok azonos alfa-sokfélesége. A helyi sokszínűségre utal.
- Nagyobb béta változatosság. A helyi sokszínűségre utal a regionális vonatkozásban.
- A ketogén étrend hat hónapon belül (a vizsgálat vége) a baktériumfajok fokozott változatossága valamint azok számát, amely az egészséges kontroll patkányokhoz nagyon hasonló mintát eredményez.
- Két hónappal a beavatkozás után a baktériumszám csökkenése hasonló volt erős antibiotikum hatása.
Mit tanulhatunk ebből a tanulmányból?
Először is, hogy a ketogén beavatkozásban dinamikus változások vannak
Rövid távon úgy tűnik, hogy van egyfajta Mikrobiális visszaállítás amelyben a baktériumok száma csökken és apránként, később ezeket a fajokat újratelepítik, amíg el nem érik az egészséges kontrollokhoz nagyon hasonló sokféleséget és baktériummennyiséget.
Epilepsziás vizsgálat
Ebben a másik lenyűgöző műben (2) a refrakter epilepszia modell és ketogén étrend (Mint látható, a keto étrendet leginkább neurológiai patológiával vizsgálják)