Hogyan befolyásolja a látás az atlétikai teljesítményt
Mindig azt mondták, hogy a sportolás javítja az egészséget, de a jó fizikai teljesítmény érdekében egészségesnek kell lennie. És nagyon fontos tényező a látás, mivel ez befolyásolhatja sportteljesítményét, és lehet, hogy nincs is tudomása róla.
Ma sok optometrista szakosodott Sportoptometria. Ezek a szakértők segítenek a sportolóknak vizuális rendszerük javításában, valamint a patológiák és traumák megelőzésében megfelelő szemvédelemmel. Ezenkívül speciális vizuális edzéssel segítik a látásmód javítását a sportágának és annak a környezetnek, ahol zajlik.
Az egészséges életvitelhez ki kell egészítenünk kiegyensúlyozott étrendünket és jó szokásainkat a testmozgás gyakorlatában. A sportolás számos előnnyel jár egészségének számára, a fizikai és a vizuális látvány között. Ennek oka, hogy csökkenti annak kockázatát, hogy olyan szisztémás vagy általános betegségekben szenvedjen, mint a magas vérnyomás, a hiperkoleszterinémia, a szívbetegség vagy a cukorbetegség, amelyek károsítják a látást.
A sportlátás tesztjei
A sportolók vizuális egészségi állapotának értékeléséhez különböző tesztek vannak. Ezek a sportoló egyéni igényeitől függően változnak, a leggyakoribbak általában:
Snellen szem diagram: Ez az egyik leggyakoribb látásvizsgálat, és abból áll, hogy a 20 méterre elhelyezett asztalon betűket olvasunk. Ennek a tesztnek az a célja, hogy képes legyen mérni a sportoló látásélességét.
A vizsgálat során a páciensnek meg kell néznie a sorokba rendezett betűket, amíg azok kisebbek nem lesznek. Általában a 20/20 betűs sor a negyedik a szemdiagram aljától. Ha el tudja olvasni a következő kisebb sort, akkor 20/15-ös látása van. Ha csak a következő legnagyobb sort tudja elolvasni, akkor 20/25-ös látásmóddal rendelkezik.
Amikor a beteg teszteket mutat be egy diagram elolvasására, általában szemüveggel vagy vényköteles kontaktlencsével kezelik a látásélességük javítását.
Kontraszt érzékenységi tesztek. Különböző értékeléseket végeznek annak mérésére, hogy a sportoló vizuális rendszere képes-e megkülönböztetni egy tárgyat attól a háttértől, amelyben található. Ez általában abból áll, hogy azonosítja a párhuzamos szürke csíkok orientációját a háttérrel szemben, amelyek fokozatosan kezdik megegyezni a csíkok hangjával.
Ha a páciens érzékenysége gyenge a kontrasztra vagy éppen ellenkezőleg, vagy nehezen látja a nagy kontrasztú tárgyakat. A megfontolt megoldások között szerepel a speciális lencsékkel színezett szemüveg használata a láthatóság növelése érdekében. Azonban nem minden sportlátás-szakértő egyetért abban, hogy az árnyalat segíthet a kontrasztérzékenységben.
Ha gyakorolja a golf, kerékpározás, síelés vagy ugrás, Javasoljuk, hogy végezze el ezt a tesztet, mivel ez segít megismerni, ha olyan állapotban szenved-e, amely befolyásolja a látását, és segít elkerülni a baleseteket és traumákat.