Hogyan befolyásolja a sörivás, ha fogyni akar? Az eredmény meglepő
2020. január 9. 12:48
Egy Spanyolországban végzett tanulmány megmutatja nekünk a sör hatását, amikor fogyókúrás étrendet készítünk. Az eredmények hihetetlenek.
Mindannyian hiszünk ebben sört inni diétával szemben káros. De a valóság az, hogy nem így van, hacsak nem fogyasztunk túlzott mennyiséget.
Most egy Spanyolországban tíz héten át végzett tanulmány több mint 72 ember adataival, akik két csoportba sorolódtak, az egyiknek gyakorolnia és választania kell, ha nem van vagy nem sör, és egy másiknak nem szabad fizikai tevékenységet folytatnia és alkoholt fogyasztania csak a tanulmány érdekében - mutattam be a legújabb eredményeket.
A sörivás eredményei és hatásai
Az első csoportba tartozók, akik úgy döntöttek, hogy alkoholt fogyasztanak, klasszikus sört kaptak, 5,4% alkoholtartalommal, míg azok, akik úgy döntöttek, hogy nem isznak sör nincs alkohol vagy habzó víz.
Azok, akik gyakorolták és úgy döntöttek, hogy az étrendjükbe beveszik az alkoholt, mind az ebédet, mind a vacsorát egy pohár itallal kísérték, amelyet a férfiak esetében korábban tárgyaltunk, míg a nők csak egy pohár vacsorát fogyasztottak, és a foglalkozásuk intenzív fizikai hetente kétszer 40-65 percig tartó tevékenység.