Hogyan befolyásolja a stressz immunrendszerünket
A stressz befolyásolja immunrendszerünket. Ez az állapot megváltoztatja a természetes homeosztázisunkat, következésképpen a hipotalamusz hormonok, például a vazopresszin lépnek működésbe. A folyamatos stressz szomatikus hatása nemcsak pszichológiai egyensúlyunk szempontjából óriási lehet: az egészségre is hatással lesz.
Mindannyiunknak többé-kevésbé van elképzelése arról, mi a stressz. Életünk egy bizonyos pontján éreztük, alkalmanként olvastunk róla, és vannak barátaink és családjaink, akik szenvednek tőle. Most elmondható, hogy ez a dimenzió nagyon szubjektív.
Nem mindenkit ugyanazok a dolgok stresszelnek, ez attól függ, hogyan érzékeljük a helyzetet, a meggyőződésektől, és a meglévő megküzdési erőforrások. Bár vannak olyan körülmények, amelyek szinte mindenki számára stresszesek (munkahely elvesztése, bánat, válás ...).
Így a stressz meghatározható a test adaptív válaszaként arra a környezetre, amelyben található. A környezet erőforrások sorozatát követeli tőlünk, hogy alkalmazkodni tudjunk hozzá, és ez létrehozza a szervezetünkben a stressz választ.
A stressz és az immunrendszer
A stressz segít alkalmazkodni a változásokhoz, De ha túlzott és folyamatos, megkönnyítheti vagy hajlamossá teheti bizonyos betegségek megjelenését, náthától, gyulladástól, allergiától kezdve. Ez befolyásolja az immunrendszert, amely a testünk kórokozóktól és betegségektől való megvédéséért felelős.
Most hogyan jön létre ez az elme-test kapcsolat?
A kortizol és az immunválasz
Első, az agy a kinti helyzetet stresszesnek értelmezi. A hipotalamusz, az agystruktúra, amely felelős a túléléssel kapcsolatos viselkedések összehangolásáért, elektromos jeleket küld az agyalapi mirigybe, ez pedig az ACTH hormont a mellékvesékbe juttatja, ahol a kortizol és az adrenalin felszabadul.
- A magas kortizolszint a vérben a fehérvérsejtek változásainak sorozatát idézi elő, feladata a lehetséges betegségek elleni küzdelem.
- Másrészt a kortizol lelassíthatja az immunválasz elindításáért felelős citokinek termelését és működését.
- A kortizol segít egy veszélyes helyzetből indítani a repülési magatartást is. Másrészt az adrenalin felelős a riasztási válaszért, energiát generál arra az esetre, ha menekülni vagy harcolni kell, és növeli a pulzusszámot.