Hogyan befolyásolja a táplálkozás a haj egészségét Naturarla
Ha az egészség világában egy téma esztétikával keveredik, ez a kereskedelmi érdekek dupláját generálja. Egyrészt minden ember érdeklődése a megfelelő egészségi állapot iránt, másrészt az, hogy jól érezzük magunkat fizikai megjelenésünkben. Nagyon aktuális téma a haj egészsége, mind a férfiaknál, az alopecia miatt, mind a nőknél, akik jobban odafigyelnek gondozásukra és megjelenésükre.
Nagyon sok információ jelent meg a táplálkozásról és a hajhullásról vagy a karbantartásról, bár sajnos mindez kétséges és szigorú, és nem mindig támasztják alá megfelelő tudományos bizonyítékok. A hajhullás megelőzését szolgáló diétáktól, az ezeket a problémákat megoldó csodatermékektől kezdve a Nutri-kozmetikumok közelmúltbeli megérkezéséig számos termékkel, amelyek olyan eredményeket ígérnek, amelyek nem mindig jelentenek igazi javulást.
A tápanyagok és hiányuk figyelembevétele:
Igazán gyakori, hogy az utcán olyan kijelentéseket találunk, mint például: „az X étel jó a szemnek” vagy „az„ étel Y jót tesz a bőrnek ”. Ezen állítások nagy részét hiánybetegségek támasztják alá.
A mai bejegyzés példájára véve, Lehetséges, hogy problémáink vannak a hajunkban vagy a bőrünkben, ha valamilyen tápanyaghiány van, de ez nem jelenti azt, hogy ha ebből a tápanyagból többet veszünk, már egészségesek vagyunk, javítja a megjelenésünket.
Példa erre a kalózok és a skorbut: ha nem szed C-vitamint, akkor az ínyre ható alultápláltsági állapotot szenved. De ez nem azt jelenti, hogy a szükségesnél több gyümölcs elfogyasztása erősíti a fogainkat.
Milyen tápanyagok befolyásolják a haj egészségét?
Az Európai Élelmiszerbiztonsági Ügynökség (EFSA) értékeli a tápanyag-bevitel és az egészségi állapot közötti kapcsolatra vonatkozó állításokat és tanulmányokat. A hajra vonatkozó engedélyezett állítások között csak a következők találhatók:
- A biotin hozzájárul a haj normál fenntartásához.
- A réz hozzájárul a bőr és a haj pigmentációjának normális fenntartásához.
- A szelén hozzájárul a haj normál fenntartásához.
- A cink hozzájárul a haj normál fenntartásához.