Hogyan befolyásolja az anya táplálása a babát a szoptatás alatt
Guiainfantil válaszol, válaszolunk az étrenddel kapcsolatos kérdéseire, ha szoptat
A Guiainfantil.com webhelyen a legjobb szakemberek állnak rendelkezésére, akik segítenek gyermekeinek nevelésében és oktatásában, valamint az egészségük gondozásában is. A Guiainfantil reagál projektünk keretében, amelyben minden kérdésére válaszolunk, üzenetet kaptunk egy anyától, hogy az anya táplálása hogyan befolyásolja a babát a szoptatás alatt.
Guiainfantil válaszol. Az anya szoptatás alatt táplálkozik
A szociális hálózatokon keresztül kapcsolatba lépő anya üzenete a következőket olvashatta:
Számos mítosz létezik a szoptatással kapcsolatban arról, hogy mi a helyes és mi a helytelen, mit tehetünk és mit nem, mi jó és mi rossz a babánk számára. Ezen városi legendák egy része annyira elterjedt, hogy nehéz nem hinni nekik (és még inkább, amikor anyáink vagy anyósaink mesélnek róluk). Mert kikerülni az összes félretájékoztatásból és ismerjük a szoptatással kapcsolatos legfrissebb felfedezéseket és kutatásokat, szakértőink vannak a témában.
Bizonyára nem egyszer hallottál arról is, hogy ha a szoptató anya bizonyos ételeket szed, akkor ezeket a végén negatív hatással lesz a babájára. Egyesek szerint idegessé tehetik őket, kólikát okozhatnak, megfordíthatják a belüket. Mi igaz ebben az egészben?
Pilar Martínez, szoptatási tanácsadó, válaszolt ennek az anyának az étrendre vonatkozó kérdésére, amelyet egy nőnek meg kell tartania a csecsemő szoptatása alatt.
A szoptató anya etetésének kulcsa
Mennyire befolyásolja a babát az, amit az ápoló anya eszik? Mire kell alapozni ennek a nőnek a szoptatás alatti etetését? Ez néhány olyan kulcs, amelyet figyelembe kell vennünk.
1. "Nincs étel rossz, amíg be nem bizonyítják az ellenkezőjét"
Az első alap, amelyet kiindulásként figyelembe kell vennünk, az az, hogy először is nincs olyan rossz étel, amelyet a szoptató anya nem tudna bevenni. Ez azt jelenti, hogy hacsak nem regisztráltak valamilyen káros tünetet a csecsemő vagy az anya számára, egyetlen ételt sem szabad abszolút és élesen korlátozni. Bár figyelembe kell vennünk más részleteket is, amelyeket az alábbiakban részletezünk.
két. A szoptató anya táplálásának egészségesnek és változatosnak kell lennie
Mint minden más nő, férfi vagy gyermek, a legfontosabb az is, hogy a szoptató anya egészséges és változatos étrendet folytasson. Ez a diéta, amely minden szükséges tápanyaggal ellátja Önt, hogy jól érezze magát, a legjobb választás a tejjel táplálkozó csecsemő számára, de különösen saját maga számára.