SIKER TÉTELI FOGYÁS Testtömegindex

KISZÁMÍTSA A BMI-JÁT, ÉS TUDJA MEG, HOGY TÖLTSÉG TÚL TÖMEG

HOGYAN KÉSZÍTENI KÉZIKÉNT

tételi

Példa: 60 kg súlyú és 1,67 m magas testtömeg 21,58 NORMÁL SÚLY

először a magasságot megszorozzuk a magassággal ily módon 1,67 x 1,67 = 2.78

akkor a súlyunkat elosztjuk az előző eredménnyel 60 ÷ 2,78 = 21.58 BMI

Súlyok és intézkedések nőknek és férfiaknak

A LÁTOTT

  • A HÓ ÉTRENDE
  • KARBANTARTÁS
  • HOGYAN GYORSAN
  • Menük
  • A GYORSÍTÁS GYAKORLATA
  • TANÍTVÁNYOK
  • MÉRKÖZZE MÁJT
  • GYAKOROS KÉTSÉGEK
  • HAVI FÁZISOK
  • SZÉPSÉG ÉS EGÉSZSÉG