Hogyan lehet egészségesen lefogyni a lúgosság 4 oszlopával - Blog Alkaline Care
A lúgos életmód népszerűsítése az egészségünk javítása és a betegségek megelőzése érdekében
Jegyzet: Nadia Torres kiváló cikke arról, hogyan lehet egyensúlyba hozni a testsúlyt a 4 lúgosító oszlop alkalmazásával: 1) Táplálkozás, 2) Hidratálás, 3) Méregtelenítés, 4) Remineralizáció. Meg fogja érteni, hogy a túlsúly mekkora eredménye a túlzott savasságnak, amelyet a test megpróbál elkülöníteni zsírral. Az étrend és az életmód által termelt savasság csökkentésével visszanyerjük fizikai alkatunkhoz ideális súlyunkat.
Fogyjon le, vagy minek hívom inkább, egyensúly a testtömeg Ez az egyik aggodalom, amely foglalkoztatja a legtöbb ember gondolatait a mai társadalomban. Igaz, hogy a város intenzív ritmusa, a rohanás, a hosszú munkaórák és a kötelezettségek gyakran kevés időt hagynak arra, hogy megálljunk étkezési és egészségügyi szokásaink felülvizsgálatában. Tehát kérjük, engedje meg magának azt a luxust, hogy 5-10 percet tölt el a cikk elolvasásával. Adj magadnak ezt az időt, és fektesd be valamibe, ami nagy hasznodra válik - természetesen mindaddig, amíg alkalmazod.
A súly témája nagyon ellentmondásos, mindenféle étrend, ajánlás, rutin és tipp létezik, amelyek azt ígérik, hogy gyorsan és hatékonyan lefogy. De az én szempontomból számos elv létezik esernyő amelyek meghaladják az alacsony kalóriatartalmú, magas fehérjetartalmú vagy erősen korlátozó étrendet: a lúgosság elvei.
Ez ilyen egyszerű: ha savas vagy, akkor nem fog fogyni, függetlenül attól, hogy hány diétát próbálsz ki, bármennyire is korlátozod az édességbevitelt, bármennyire is sportolsz. Nincsenek hatással rád. A legfontosabb a lúgosság.
Miért kell lúgosnak lennem a fogyáshoz?
Először is el kell mondani, hogy a túlsúly olyan tünet, hogy valami nem megy jól, és nyilvánvalóan egy tünet kezelése nem oldja meg az alapproblémát. Az egészség tágabb szempontból történő megértésével és átfogó megoldások alkalmazásával sokkal könnyebb elérni az optimális egészséget, a jó energiaszintet, a hangulat javulását és természetesen a kiegyensúlyozott súlyt is.
Az ideális súly elérése nem a kalóriákról, zsírokról vagy szénhidrátokról szól, hanem a túlzott savasságról! !
És elárulom, miért: a tested természeténél fogva bölcs, és mint ilyen, amikor több mérgező savat észlel, mint amennyit természetes szűrői képesek eltávolítani, akkor keresi a módját, hogy megvédje önmagát. Ennek az az oka, hogy a savasságot zsírral kapszulázza, addig tartva, amíg meg nem találja a szabad utat a megszüntetésére. Ez olyan egyszerű, minél nagyobb a savtartalma, annál több zsír marad a szervezetben, hogy el tudja választani a toxicitást a véráramból.
Ha belegondolsz, ez valóban a legbiztonságosabb rövid távú intézkedés a tested számára. A probléma azonban akkor jelentkezik, amikor ez a helyzet idővel fennáll, és ami extrém helyzetben megelőző intézkedés volt, végül a szokásos folyamatsá válik. Ez nyilvánvalóan súlygyarapodáshoz vezet, mert minél magasabb a savasság, annál több zsírt kell megtartania az elkülönítéshez és tároláshoz. Toxicitás a toxicitás felett és zsír a zsír felett.