Hogyan befolyásolják a hormonok a fogyást; InstaFit Life
Biztosan előfordult már veled, hogy bármennyire is követsz diétát és tornázol, nem fogysz. A fogyás nem csak a helyes táplálkozástól és a testmozgástól függ. Van egy „láthatatlan” tényező, amely fontos szerepet játszik: a hormonok is befolyásolják a fogyást.
A hormonális folyamatok nem csak a nőkre korlátozódnak, hanem általánosságban, a legfontosabb annak megértése, hogy mi történik a testével, és mely esetekben keresse fel orvosát, hogy segítsen felismerni, vannak-e változások és mit kell tennie erről.
A hormonok befolyásolják a fogyást.
Az egyik leggyakoribb példa arra, hogy a hormonok hogyan befolyásolják a test egyensúlyát, és hogyan lehet azonosítani vagy megkülönböztetni a tüneteket, a következő példa:
Amikor néhány órán belül leesünk és megsérülünk egy bokán, a terület duzzadt és piros lesz. A hormonális folyamatokban gyulladás is lehet. Itt nem konkrétan ismert, hogy mi okozhatja a gyulladást, de változhat az általunk fogyasztott dolgoktól vagy akár néhány szokásunktól, például dohányzásról vagy ivásról.
A gyulladás megakadályozza a fogyást, mivel befolyásolja az élelmiszer-fogyasztást szabályozó hormonok egy részét, például az inzulint, amely szabályozza a vércukorszintet, és a leptint, amely szabályozza az étvágyat, és elmondja nekünk, ha elégedettek vagyunk.
Érzett valaha is sok stresszt vagy feszültséget? Nos, amikor ilyen állapotban van, a kiváltott hormon a kortizol, ez a hormon szintén befolyásolhatja a fogyását. A kortizol fő funkciói a vércukorszint növelése, az immunrendszer elnyomása és a zsírok, fehérjék és szénhidrátok anyagcseréjének szabályozása.