Hogyan csökkenthető a gyermekkori elhízás - életpotenciál
Ha trükkös probléma merül fel, az a gyermek diétázása, még akkor is, ha szüksége van rá. Létrehozhatunk komplexeket, másnak érezhetjük magunkat, aktiválhatjuk a komplexeket, traumákat és akár egy későbbi étkezési rendellenességet is. Tehát a legfontosabb kérdés:
Tud-e gyereket diétázni?
A gyermekkori elhízás kérdése komoly, mert korántsem pusztán esztétikai probléma (ahogy sokan gondolják) egészségi, jelenbeli és jövőbeli kérdés.
Az elhízás a az egész testet érintő komplex betegség: szív- és érrendszeri betegségekkel, emelkedett triglicerid- és koleszterinszinttel a vérben, cukorbetegséggel, bőrbetegségekkel (striák, mycosis), légzési nehézségekkel, asztmával, csont- és ízületi problémákkal, valamint emésztési rendellenességekkel jár. És mindez, nem beszélve a gyermek érzelmi egészségére és az interperszonális kapcsolatok minőségére gyakorolt hatásról.
Felnőtteknél az elhízás meddőséget, rákot és korai halált is okozhat.
Fontos mindezt figyelembe venni, mert - amint a WHO kijelenti - ha a szokásokban nem történik változás, az elhízott gyermek elhízott felnőtt lesz, és ez az egészségre és az életminőségre gyakorolt hatással jár.
És amikor a gyermekkori elhízásról beszélünk
Honnan tudjuk, hogy a gyermek túlsúlyos vagy elhízott-e?
Ezt az értéket a testtömeg-index (BMI), amely a súly és a magasság aránya. Kiszámításához a súlyt (kilogrammban) elosztjuk a négyzetmagassággal (méterben). És az eredmény szerint:
- alsúly: BMI 30
A gyermekek fejlődési folyamata miatt ugyanazok a paraméterek nem alkalmazhatók, mint a felnőtteknél. Ezért a növekedési diagramok és a percentilisek, amelyek az egyes gyermekek relatív helyzetét mutatják az azonos nemű és korú többi gyermekhez viszonyítva.
Hogyan lehet csökkenteni a gyermekkori elhízást
Ha a helyzet megkívánja, diétát kell folytatnunk. Természetesen. De nem csak a diétáról, hanem a az egész családot érintő életmódbeli szokások megváltoztatása.