Hogyan csökkenthető a hasi zsír
Táplálkozási iroda
Ma szakértőnk, Aitor Sánchez táplálkozási szakember válaszol a növényvédő szerekkel, a veganizmussal és a fogyókúrákkal kapcsolatos kérdésekre.
Valóban működik a "vércsoport-diéta"?
Veszélyes-e szobahőmérsékleten tárolt tésztát enni?
Egy nő, mérve a csípő kerületét
Peopleimages/Getty Images
Küldje el érdeklődését a következő címre: [email protected]. Táplálkozási szakemberünk, Aitor Sánchez részt vesz és megoldja minden kétségét. Mire vársz?
Otthon sok friss gyümölcsöt és zöldséget eszünk. Legtöbbször BIO termékeket vásárolok. Szeretném tudni, hogy egészséges-e ezt a gyümölcsöt bőrrel fogyasztani (alma, körte, szilva).
A megmaradt héjakat és héjaimat nem dobom el (kivéve a burgonyahéjat, a citromhéjat és a tojáshéjat), hanem komposztként használom a kertben. Egy nemrégiben készült dokumentumfilmben Costa Ricáról láttam, hogyan permetezték be az ananász- és a banánültetvényeket vegyszerekkel. Az előadó jelezte, hogy abban az országban több rovarirtót használnak, mint Kínában. Nem engedték tovább, hogy filmezzen. Hogyan befolyásolja ez az egészségünket? És a komposzt, amely végül is egy idő után visszatér a földre?
Rendszeresen olvasom a számítógépemen az ebben a részben megjelent cikkeket, nagyon érdekesnek tartom, mindig velük tanulok. előre is köszönöm szépen.
Maria Jesus Magro
BIO vagy ECO termékek nem feltétlenül egészségesebbek mint a hagyományosak, valójában az ezzel kapcsolatos tanulmányok azt mutatják, hogy nincsenek lényeges különbségek.
Igaz, hogy átlagosan általában kevesebb növényvédőszer-maradvány (Ezek nem mentesek, mivel az ökológiai termelés is elismeri a sajátját), de ez a kis különbség a teljes egészségi állapot szempontjából nem nagyon észlelhető.
ansonmiao/Getty Images/iStockphoto
Amint azt a dokumentumfilmben elmondja, az Európai Unió határain kívüli országokban más normák és gyakorlatok vannak az élelmiszertermelés terén, amelyek általában kevésbé igényesek. Az ellenőrzések a élelmiszerbiztonság Európában Nagyobbak és megbízhatóbbak, de igaz, hogy ezekből a gazdaságokból behozott egyes élelmiszerek általában több maradékot tartalmaznak.
Mennyire releváns a globális egészség szempontjából? Kis, különösen, ha szennyezett városokban élünk. Jelenleg a gyümölcs- és zöldségfogyasztás összes előnye messze felülmúlja a bennük található peszticidek által okozott lehetséges károkat.
Először is gratulálok bölcsességéhez, elkötelezettségéért és tanításáért. A kérdésem a következő: hogyan csökkentheti a hasi zsírokat diétával? Mi legyen a maximális hasi átmérő? Köszönöm.