Hogyan csökkenthető az alkohol hatása a testmozgással
Gyakorlat
A rendszeres testmozgás csökkentheti a szerekkel kapcsolatos betegségek kockázatát
Rocío Navarro Macías
A népszerű receptek hosszú listája állítja ellensúlyozzák a másnaposság hatásait. A vitamin-kiegészítőktől kezdve bizonyos ételekig azok az eszközök, amelyek napi szinten megpróbálják minimalizálni a bosszantó állapotot. A kérdés az, hogy bármilyen munkát végez?
Bár a British Journal of Medicine által közzétett tanulmányok áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy nincs hatékony módszer a végére, úgy tűnik, hogy egy új munka azt jelzi, hogy lehet mód arra, hogy jelenlétüket a lehető legkevésbé invazívvá tegyék.
A legújabb kutatások szerint, ingének izzadása lehet a másnaposság orvossága és hosszú távú hatásai.
Verejték alkohol ellen
A Sydney-i Egyetem tanulmánya szerint még az ajánlott heti alaptevékenység (körülbelül 150 perc közepes intenzitású testmozgás) csökkentheti az alkoholfogyasztás káros hatásait.
„A gyakorlat gyakorlása képes segít eltávolítani a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat mert növeli az alkohol-anyagcsere sebességét "- mondja Jorge Martín Brañas személyi edző, az Európai Elhízási Orvosi Intézet
Amint a fizikai szakember megjegyzi, néhány vagy több ital elfogyasztása esetén a máj acetáttá metabolizálja őket, amely maradék elem a test által használt zsír helyett üzemanyag. A testmozgás gyakorlása segítené a testet az acetát gyorsabb égetésében és térjen vissza a normális kerékvágásba.
A legjobb szériaellenes rutin