Hogyan diétázzunk egy szállodában; Dddieta

Gyakorlatilag a tetején van a húsvét. Már foglaltuk a kis szállodát, ahol négy napig pihenni fogunk. De hogyan diétázol azokban a napokban?

diétázzunk

A cél nem lesz azonos azzal, amelyet fenntartunk, miközben otthon diétázunk. Célunk az ünnepekre nem az lesz, hogy meghízzunk.

Hogyan lehet elérni, ha teljes ellátással vagy all inclusive ellátással utazunk egy szállodába? Íme néhány tipp, amelyek segítenek a sorban maradásban az ünnepek alatt.

Reggeli: Ellentétben azzal, amit elsőre tűnhet, a sós reggeli választása előnyösebb: narancslé, kávé tejjel, pirítós teljes kiőrlésű kenyér olajjal, rántotta és még egy kis szalonna is. Dobja el a süteményeket, palacsintákat és természetesen a felesleges kenyeret.

Előételek: Válasszon olívabogyót, sajtot, sonkát vagy diót. Kerülje el mindazt, ami chips, snack, quicos (ami pirított kukorica, nem dió) vagy édesség. Az ital lehet sör (nem tanácsos visszaélni a gázzal), üdítő ital gáz és cukor nélkül (aquarius, nestea stb.) Vagy egy pohár bor.