Hogyan használjuk a hátizsákokat, hogy elkerüljük a hátunk károsodását és a túlsúly elkerülését El Cordillerano
A hosszú ideig tartó túlzott terhelés kondicionálhatja a testtartást és károsíthatja a gerincet. A gyermekek növekedési folyamata során a csontok túlterhelése súlyos következményekkel járhat a jövőben. Ne szállítsa a testtömeg 10% -ánál többet. Az iskoláknak szekrényeket kell elhelyezniük a helyiségeikben.
A gyerekek gyakran könyörögnek és szorgalmazzák a legmenőbb hátizsákot az iskolakezdéshez, de a szülőknek a kényeztetés előtt nem csak a külsőre kell gondolniuk. Sokszor azok a "divatosabbak", amelyek nem praktikusak, és veszélyeztethetik a gyermekek egészségét.
Azok a hátizsákok súlya, amelyeket a diákok általában napi szinten hordanak, az év előrehaladtával növekszik. Azon tanszerek listájához, amelyekkel a tanév kezdődik, újabb és újabb könyvek, fénymásolatok és mappák kerülnek fel, amelyek az elvégzett munka eredményeként kibővülnek.
Az az igazság, hogy a túlsúly komoly problémát jelent, mivel ebben a korban a csontok növekedési folyamatban vannak. „A hát túlzott terhelése befolyásolhatja a testtartást. Manapság a fiúk nagy súlyt hordoznak, és tanácsos csökkenteni azt az időt, amikor ezt a súlyt a vállukon viselik "- emelte ki az Infobae-nak Dr. Andrés Ferrero, a Clínicasi Kórház Scoliosis Programjának igazgatója és hangsúlyozta, hogy" ha a hátizsák a vállon, ajánlott, hogy a súly ne haladja meg a testtömeg 10-15% -át, az életkor, az alkat és a fizikai állapot szerint. ".
A szakember úgy vélte, hogy „a hátizsák nem megfelelő használata súlyos negatív következményekkel járhat az egészségre, különösen a vállakra és a hátra nézve. Ezért nagyon figyelnie kell az általuk használt hátizsák típusára, terhelésére, a gyermek elhelyezésére és testtartására ”. „A hátizsákok használata gyermekek számára nem ajánlott, mert általában meghaladja a normál súlyt, amelyet viselniük kell. A testtömeg szerint nem lehet nagyobb 10% -nál, hogy egy fejlődő szerkezet károsodás nélkül el tudja tartani "- mondta az orvos.