Hogyan hat a testünkre a sarok rendszeres használata - Jobb az egészséggel

A Mexikói Társadalombiztosítási Intézet (IMSS) adatai szerint a 20 és 60 év közötti nők 70% -a visel sarkút. Annak ellenére, hogy esztétikailag nagyon jól néznek ki, a sarok rendszeres használata egészségügyi problémákhoz vezethet, amelyek idővel észrevehetővé válnak.

A sarok a legtöbb női szekrény egyik alapvető kiegészítőjévé vált. A növekvő magasság mellett a sarok segítenek egy stilizáltabb alak, valamint egy elegáns és érzéki stílus megjelenítésében.

A sarkú cipők miatt a láb egyetlen ponton viseli a test súlyát. Így ez kiegyensúlyozatlanná és következésképpen kiiktatja, túlterhelést okoz az izmoknak és a csontoknak. Röviden, a a sarok rendszeres használata nemcsak természetellenes testtartásra késztet, hanem egészségünket is károsíthatja.

A rendszeres sarokhasználat kockázatai

Számos vizsgálat, köztük az egyik a Medigraphic, Biomedical Literature kiadásában, ezt kimutatta a nők akár négyszer több lábproblémát szenvednek Azok a férfiak. Valójában ezeknek a problémáknak a nagy része a sarok gyakori használatának következménye. Továbbá, minél keskenyebbek és magasabbak, annál nagyobb egészségügyi problémákat okozhatnak. Milyen kockázatokkal jár a rendszeres magassarkú viselet?

Először a test előre hajlásával, nagy erőfeszítéseket tesz a gerinc.Idővel ez komoly problémákhoz vezethet.
A sarok használata során az egyik első ízület a boka. A rossz súlyeloszlás növeli a rándulás kockázatát.
A cipő magassága arra kényszeríti a lábujjakat, hogy kényszerítsék helyzetüket. Ez állandó nyomást generál, amely Előfordulhat, hogy bőrkeményedés, bunion vagy kalapácslábujjak vannak.

Másrészt, amikor kompenzálni kell az előre tolott súlyt, a láb automatikusan összehúzódik és rövidül. Ez kontraktúrákat és kényelmetlenséget okozhat az ikreknél.
A térd túlterhelt, amikor sarkú cipőt visel mert a feszültség növekszik és az ízület hajlítását eredményezi, hogy később egyensúlyra van szükség a quadriceps és a rectus elülső láb összehúzódása révén.
Mindezek a biomechanikai változások is az intervertebrális lemezek hosszú távú öregedéséhez és kopásához vezethet. Tehát jövőbeli problémákat okozhat a csontokban, a gerincben és a hátban.
Nem hagyhatjuk figyelmen kívül ezt a sarok gyakori használata a lábak keringési rendszerét is érinti. Érrendszeri rendellenességeket, fájdalmat, duzzanatot és ezen csúnya visszér megjelenését okozhatja.