Hogyan ismerheted meg jobban magad az önhipnózissal Hipnózis mindenkinek
Hogyan ismerkedj meg jobban önmagaddal az önhipnózissal
Folytatjuk ezt a cikksort, amelyben elmagyarázzuk és ösztönözzük Önt a önhipnózis az életed javítása érdekében. Javaslom, hogy az áttekintés érdekében olvassa el vagy olvassa el az előzőeket.
Önelemzés
Az önhipnózis egyik legértékesebb célja az hipnotikus állapotban szemlélje az átélt tapasztalatokat, elemezze és értelmezze saját viselkedésüket, szavainkat és érzéseinket.
A szokásos tudatállapotunkban racionális, logikus énünk működik. Kétségtelenül nagy gazdagság, de korlátozás is. Lelkiismeretünk megakadályozza, hogy ötletesebbek legyünk, és különböző nézőpontokat kapjunk egy helyzetről. A tudat hajlamos a szűrésre, a dolgok előítéletére, a korábbi és felhalmozott tapasztalatok megfosztanak minket a mozgékonyságtól, a manőverezhetőségtől.
A tudatalattinkban általában sokkal pontosabb nyilvántartás van az eseményekről, beszélgetésekről és emlékekről, mint tudatos énünkben. Előítéletek és erkölcsi megfontolások mentesek. Bízzon abban, hogy transz állapotban tudni fogja, mi számít és mi nem. Ne feledd te vagy az, aki önmagadat ismeri a legjobban.
Hagyd, hogy a tudatalattid vezérelje.
Ha elméd elkalandozik, hagyd el, lehetséges, hogy ez a másodlagos hely fontos az érzéseid számára. Az önhipnózis segítségével jobban láthatja a belső énet, kritika nélkül megvizsgálhatja viselkedésünket, objektívebben megint láthatja, hogyan reagálunk bizonyos helyzetekre, röviden: gazdagítsuk magunkat emberként.
Nem azért, mert lehetetlen megváltoztatni a tapasztalatainkat, hanem megváltoztathatja a róluk alkotott benyomásunkat, értelmezésüket, bevezetni változások a viselkedésünkben, fejlesztések annak elkerülése érdekében, hogy ugyanazok a hibák bekerüljenek.
Állíts be magadnak egy témát, és hipnotikus állapotban engedd el magad, képzeld el, mit tehetsz a változtatásért vagy fejlesztésért, és hogyan csináld.
Az előző cikkben elolvashatja, hogyan provokálja ki magát a hipnózisban "Hogyan lehet egyszerűen élvezni a hipnotikus állapotot" vagy használja az alábbi linket vagy videót. Csatornánkban Youtube férfi és női változatokat talál.
Amikor végzel könnyű eljutni a hipnotikus állapotból Ezt úgy teheti meg, hogy beállít egy időkeretet a kezdés előtt, vagy egyszerűen elmondja magának. Ha nem tesz semmit, látni fogja, hogy egy idő után visszatér a szokásos állapotába. Ha sokat pihen és fáradt, elaludhat, egy idő után felébred.
Elképzelheti például, hogy kaput nyitna új gondolkodásmódokhoz vagy reakcióhoz, és bezárja az ajtót a régi minták elé, amelyeket el akar hagyni.
Írja meg, mit tanult az egyes foglalkozások során. Az egymást követő foglalkozásokon vegye figyelembe az előzőekben megjelenteket, az önhipnózis segít meglátni a különböző lehetőségeket, nagyobb választási lehetőséget, nagyobb szabadságot ad. Néha az eredmények gyorsak, de a haladás gyakran a folyamatos erőfeszítések eredménye.