Hogyan kell bevenni a lucerna gyógynövényes tápszereket és felhasználásokat a konyhában

Frissítve: 2020. július 6

A gyógynövényesekben lehetõséget kell szerezni lucerna szárítva, dehidratálva vagy különféle bonyolultabb formákban. Könnyű megtalálni diétás központokban, valamint természetes és biotáplálkozási központokban is. Ilyen esetben mindenekelőtt a csírázott, dehidratált magvak, stb.

Vegye tudomásul a különféle fogyasztási módokvagy lucerna:

• A szárított lucerna növény infúziójában akár napi három csésze.
• Folyékony kivonatban legfeljebb 50 csepp három adagban.
• Lucernakapszulákban vagy ömlesztett porokban.
• Alkoholos tinktúra formájában, gyümölcslével vagy vízzel keverve, körülbelül 50 csepp naponta két adagban.
• Lucerna kihajt.
• Pörkölt lucerna magok kenyerekbe és süteményekbe való beépítésre.
• Zöldséglé lucerna csírákkal.

Gyógynövényes tápszerek lucernával

Két képletet mutatunk be neked, ill természetes gyógymódok lucernával amit otthon készíthet, vagy kérheti, hogy készítse el megbízható gyógynövényese:

Képlet vashiányos vérszegénység és gyengeség kezelésére:

Lucerna, pásztortáska, nagyobb csalán, lila lazac, zab és menta.

Legfeljebb négy evőkanál keverék egyenlő részekben/liter víz. Forraljuk csak pár percig, hagyjuk még 10 percig lefedve pihenni és szűrjük le.

Napközben ihat, akkor is, ha a hűtőben hideg van. Az íz javítása érdekében rozmaringmézet vagy sztíviát adhat hozzá nagyon kis adagokban.

---