Hogyan kell inni a csalán teát a fogyáshoz
A csalán, tudományosan Urtica dioica L. néven is ismert, vad örökzöld növény, amely az urticaceae családba tartozik, és a mediterrán régiókban honos. Ez a növény az egész világon jól ismert a szúrós szőrű levelei miatt, ami nem ad túl jó hírnevet. A csalán azonban olyan zöldség, amelyet tápanyagokban való gazdagsága miatt gyógyírként alkalmaznak különböző állapotok és problémák kezelésére.
Az egyik legismertebb felhasználás az, hogy fogyókúrás kiegészítőként használja zsírégető tulajdonságai miatt. Ezért ebben a oneHOWTO cikkben megmutatjuk hogyan kell inni a csalán teát a fogyáshoz és ezen kívül elmondjuk néhány tulajdonságát és előnyét.
Csalán táplálkozási összetétele
A csalán olyan növény, amely a következő gazdagságának köszönhetően különböző előnyöket kínálhat testünknek tápanyagok:
- Vitaminok: B-vitaminokból áll, mint például a niacin, riboflavin, tiamin és kolin, valamint másokból, például a C-vitaminból és az A-ból.
- Ásványok: kiemeli gazdag kálium-, kalcium-, kén-, vas-, magnézium- és alumíniumgazdagságát.
- Savak: köztük koffein-, ferul-, ecetsav, linol- és oleinsav.
- Ennek a növénynek a szúró szőrei olyan tápanyagokat tartalmaznak, mint pl hisztamin, szerotonin és acetilkolin.
- Végül a csalán a következő tápanyagokban is gazdag: nyálka, lecitin, tanninok, betain és klorofill.
A csalán tulajdonságai a fogyás érdekében
A csalánt fogyókúrás étrend-kiegészítőként használják a következők miatt karcsúsító tulajdonságok:
- Ennek a növénynek van vízhajtó tulajdonságok amelyek segítenek csökkenteni a folyadékok és zsírok visszatartását a testünkben, miközben megtisztítják a toxinoktól.
- Ajánlatokat is kínál hipoglikémiás tulajdonságok, amely szabályozza testünk cukorszintjét.
- A csalán egy erőteljes nyirokstimulátor, amely fokozza a veséből származó hulladék felszabadulását, és felgyorsítja az anyagcserét is, amit mi segít a zsírégetésben.
- Lenni stimuláns az emésztőrendszer számára, elkerüli a vele kapcsolatos néhány problémát is, például a hasi puffadást, amely megakadályozza, hogy gyorsabban fogyjunk.
- A csalánszőrökből a szerotonin és az acetilkolin szabadul fel, amelyek két kiváló neurotranszmitter anyag kielégítő tulajdonságok. Ez nagymértékben csökkenti az étvágyát, ezért segít kevesebb étel fogyasztásában.
- Szerotonin is csökkenti a szorongás szintjét mit lehet előállítani diétázva, javítva a hangulatot.